Életünk.com Ezeket is nézd:
A narancsbőr eltüntetésére nem létezik csodaszer. A táplálkozási szokások megváltoztatása azonban segíthet – a lúgosító diéta például kimondottan hatékonynak bizonyulhat. A módszer segítségével megszüntethetjük a szervezetünk elsavasodását, és kellemes mellékhatásként a narancsbőrtől is megszabadulhatunk, amellyel nők milliói küzdenek világszerte.
A lúgosító diéta legegyszerűbb szabálya: húzzuk ki az étrendünkből, vagy korlátozzuk az állati eredetű zsírokat, és a savképző élelmiszereket. A savasító élelmiszerek közé tartozik például a hús, és a húskészítmények (pl. kolbász, virsli), tojás, kávé, cukor, a fehér lisztből készült termékek, illetve az édességek. A sav-bázis táplálkozásfilozófia szerint a fekete tea is a “rossz” élelmiszerek közé tartozik. A narancsbőr megszüntetéséhez ezenkívül az olajos magvakról, hüvelyesekről (a lencse kivételével), és a rizsről is le kell mondanunk a módszer szerint.
A hosszú lista miatt hamar világossá válik: a tisztán lúgosító táplálkozás aligha megvalósítható. Általánosságban a módszer hívei azt ajánlják, hogy 80:20 legyen a lúgosító, és a savasító élelmiszerek aránya. A tipikus lúgosító ételek közé tartozik például a napraforgómag, a tök, karalábé, burgonya, uborka, sárgarépa, és a lencse.
A lúgosító diéta nemcsak a narancsbőr elleni harcban válhat hasznunkra, hanem az általános egészségünknek, közérzetünknek is jót tesz. Az elsavasodás számos problémát, betegséget okozhat a szervezetünkben: az allergiától az érelmeszesedésen át egészen a daganatos betegségekig. Ha farkaséhség törne ránk a diéta során, igyekezzünk inkább egészségesebb nassolnivalókat választani: tejcsokoládé helyett étcsokoládét, zöldségeket, gyümölcsöket.
