Megfelelő étkezés idős korban

Az energiaszükséglet és az ízérzékelés is változik a korral, érdemes az étrendünket ennek megfelelően alakítani. Idős korban is fontos, hogy figyeljünk a kiegyensúlyozott és változatos táplálkozásra. Ugyan az energiaszükséglet csökken az izomszövet leépülésével, azonban a tápanyagokra ugyanakkora mértékben van szükségünk. Az ismert táplálkozási szabályok, ajánlások idős korban sem változnak sokat: például a teljes kiőrlésű termékek előnyben részesítése. Akinek nehézségei vannak …

Érdekel a cikk folytatása? »

Samsung G386F Galaxy Core LTE

A G386F Galaxy Core LTE a Samsung egyik készüléke. Kialakítása alapján érintőképernyős,okostelefonról beszélhetünk. A kártya típusa micro-SIM. A processzora egy 2 magos és 1,2 gigahertzes teljesítménnyel rendelkezik. 1024 megabyte RAM található benne, ehhez tartozik még 8 gigabyte ROM, azaz belső memória. A memória microSD kártya segítségével 64 gigabyte-ig bővíthető. Ami az operációs rendszert illeti, Android operációs rendszer található rajta. Előre …

Érdekel a cikk folytatása? »

Folytonos éhség: hiányjelenség is lehet

Az éhség, vagy a szomjúság oka könnyen érthető. Azonban, ha a folyamatosan érzett éhség kizárólag egyes élelmiszerekre vonatkozik, más, összetettebb okok is állhatnak a háttérben. A hirtelen kialakuló étvágy, ami egy bizonyos élelmiszerre irányul, utalhat például különböző ásványi anyagok hiányára. Ha húst tartalmazó ételekre: például steakre, hamburgerre, vagy bármilyen húsos fogásra vágyunk, elképzelhető, hogy vashiány okozza az éhséget. A nőket …

Érdekel a cikk folytatása? »

WayteQ Talk 5H

A Talk 5H a WayteQ egyik készüléke. Kialakítása alapján érintőképernyős,okostelefonról beszélhetünk. A SIM kártya típusa normál méretű SIM. A processzora MediaTek MT6589,ami 4 magos és 1,2 gigahertzes teljesítménnyel rendelkezik. 1024 megabyte RAM található benne, ehhez tartozik még 4 gigabyte ROM, azaz belső memória. A memória microSD kártya segítségével bővíthető egészen 32 gigabyte erejéig. Ami az operációs rendszert illeti, Android operációs …

Érdekel a cikk folytatása? »

Velence Resort & Spa szálloda- és fürdő komplexum

Velence városában nemrég nyitott meg a Spa szálloda, mely egyszerre élményfürdő, és hotel is. A szálláshely megközelíthető autóval, és vonattal is, utóbbi nagyon egyszerű, hiszen a vasútállomással gyakorlatilag szemben található a szálloda. A 2008-as év végén megnyílt szálloda leginkább a fürdőzni vágyók számára jelenthet felejthetetlen élményt, és kikapcsolódást. A 4 csillagos komplexumban rengeteg szolgáltatást igénybe vehetünk: a szállodában két étterem, …

Érdekel a cikk folytatása? »

A fogyás alapjai

Napjaink egyik legkényesebb témája a fogyókúra . Az internet tele van ilyen cikkekkel mint például: Hogyan fogyhatunk le pár nap vagy hét alatt,nem is beszélve a különböző szerekről. Persze mindenki örülne ha pár nap alatt le lehetne fogyni vagy csak a szereket beszedni és kész is. Pedig a megoldás csak rajtad áll! Ne feled minden a fejben dől el! Készíts …

Érdekel a cikk folytatása? »

Szállás és nyaralás Mallorcán, Can Picafortban

Mallorca észak-keleti részén található Can Picafort, a fehér homokos tengerparttal rendelkező üdülőváros. Itt található a háromcsillagos hotel, a Nordeste Playa. Ne tévesszen meg senkit a három csillag, mert a kiszolgálás, az ételek és a hangulat mind öt csillagot érdemelnek. A hotel a strandtól 70 méterre található. A hotelben van medence, jakuzzi, edzőterem, szauna és wi-fi. A strandon végig bárok, éttermek …

Érdekel a cikk folytatása? »

Melyik Törökország legszebb temploma? – Hagia Sophia-Templom

A Hagia Sophia-templom hőségtől el, mosódott kupolája a tiszta kék ég hátterére rajzoltan magasodik a modern isztambuli utcák lármás zűrzavara fölé. A VI. században emelt nagy bizánci alkotás kívülről fél kupolás, támpillérek és melléképületek sejtszerű együttesének látszik. Súlyos tömegét kiemelik a négy sarkénál őrködő karcsú minaretek. A Hagia Sophia-templom a legnagyobb építészeti mestermű a Bizánci Birodalom fővárosában, amelyet akkor Konstantinápolynak …

Érdekel a cikk folytatása? »

Miért különleges a bonsai törpefa?

Honnan ered a bonsai? Japán egyik jelképe, a bonsai kultúra közel 2500 éve alakult ki, az akkortájt uralkodó császár igényelte kertjében a legszebb növényeket, saját maga választotta ki őket, és hogy elférjenek, apró tálkákba ültette kertészéivel. Később szerzetesek vitték magukkal, jelképezve a türelem, a megértés, a figyelem, és békesség jegyeit. Ezek a növények tulajdonképpen normális növényekből fejlődtek, de törpe növekedésüket …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan altassuk a babát?

A csecsemők könnyen megszoknak egy bizonyos altatási szokást, érdemes hozzászoktatni őket, hogy mindig ugyanabban az időben aludjanak el, így később már maguktól is tudni fogják, hogy itt az alvás ideje és aludni kell menni. A fürdetés is történjen ugyanabban az időben és fürdés után már ne nagyon legyen játéki, inkább egyen a baba, ha még szopik, akkor szopjon úgy könnyebben …

Érdekel a cikk folytatása? »