Egészséges életmód: belefér a nassolás?

A felesleges kilók nem mindig olvadnak le olyan könnyen, ahogy szeretnénk, ahhoz pedig, hogy tartósan változtassunk étkezési szokásainkon, nem mindig van motivációnk. Azoknak, akik ennek ellenére fogyni szeretnének, a táplálkozási szokások drasztikus megváltoztatása nélkül is van rá lehetőségük: a folyamat tovább tart ugyan, de könnyebben tartható, és hosszú távon ugyanúgy a vágyott súlyvesztés eléréséhez vezet. Akinek nincs lehetősége, vagy kedve …

Érdekel a cikk folytatása? »

Karácsonyi torta

Ez a torta egy gazdag, sötét, lédús gyümölcstorta, nagyon ízletes desszert karácsonyra. Próbáld ki mandulás cukorbevonattal is a nagyobb ízélményért. Előkészületek: 30 perc Főzés: 3 óra 30 perc Kész: 6 óra Hozzávalók: 2 csésze kandírozott cseresznye 1 csésze kandírozott vegyes citrusfélék héja 2 csésze mazsola 1 csésze szárított ribizli 1 csésze datolya, kimagozott és apróra vágott 2 csomag fehér forgácsolt …

Érdekel a cikk folytatása? »

Fogyókúra őrület

Napjainkban nagyon divatos modell alkatúnak lenni, vagyis vékonynak, szinte gyermekalkatúnak. Ez az orvosok által javasolt testsúly alatt van bőven. Sajnos a divatot nem mindig az ésszerűség vezeti, s őrült módon állunk neki, hogy látszólag ok nélkül vagy akár okkal, de fogyjunk, s minél vékonyabbak legyünk. Ha kicsit belegondolunk hogy miért is szeretnénk vékonyabbak lenni, rá kell hogy döbbenjünk, hogy szinte …

Érdekel a cikk folytatása? »

Cukorbetegség

Az egyik legjobban terjedő népbetegség a II típusú cukorbetegség, ezért nem lehet elégszer hangsúlyozni, hogy milyen fontos a vele kapcsolatos felvilágosító tevékenység. Fontos tudni, hogy mit is jelent tulajdonképpen a cukorbetegség? Az élelmiszerekkel bevitt szénhidrátot, amely az emésztés során a véráramba kerülő vércukor lesz, a szervezet nem képes a sejtek számára energiatermelésre alkalmas formában eljuttatni. Az ok leggyakrabban az inzulin-rezisztencia, …

Érdekel a cikk folytatása? »

Melegítő hatású italok a téli hónapokban

A különféle fűszerek, tápanyagok hatását a hőérzetünkre már régóta vizsgálják. A téli hónapokban egyes teafajták nemcsak a szomjunkat oltják, hanem tartós, melegítő hatást idéznek elő: segítségükkel belülről tarthatjuk melegen szervezetünket. Az alkoholos italok, mint a forralt bor, vagy a grog csak rövid ideig jelentenek enyhülést a hidegben. Az alkohol hatására az erek kitágulnak, javul a vérellátás: ez ugyan pozitív, azonban …

Érdekel a cikk folytatása? »

Egy túrabakancs

Vannak természetjárók és vannak alkalmi turisták. Vannak, akiknek minden felszerelése megvan a természet bebarangolásához, de hogy kezdje az, aki kezdő, vagy aki csak néha – néha szeretne körülnézni a hegyekben és az erdőkben? Az egyik legfontosabb felszerelés a lábbeli. Nem utcai viselet, hanem túrabakancs. Mivel ennek kényelmesnek kell lennie, hiszen egy agyongyötört láb elrontja a kirándulást, fontos, hogy időben kezdjük …

Érdekel a cikk folytatása? »

Recife, egy brazil nagyváros

Recife Brazíliában, az ország északnyugati részén terül el, és itt a második legnagyobb városnak számít. Hogyha az egész ország nagyvárosait vesszük figyelembe, akkor összesen az 5. legnagyobb brazil városnak mondható, valamint itt található az ország egyik legfontosabb kikötője. Népessége körülbelül másfél millió főre tehető, azonban ha a külterületeket is figyelembe vesszük, akkor legalább 3 és fél millióan élnek a környékén. …

Érdekel a cikk folytatása? »

Herpesz

A népesség nagy része küzd a visszatérő herpesz vírussal. A fertőzés időről-időre megjelenik az ajkakon, a szájzugban, az orr környékén. A lezajlása 1-2 hét. először csak bőr pír majd égető viszkető érzés kíséri a betegséget. Ez után jelennek meg az apró hólyagok melyek végül sebet alkotnak. Ha már egyszer meg telepedet a szervezetben akkor számítani lehet rájuk. Akár rendszeres idő …

Érdekel a cikk folytatása? »

Segíthetünk a kertünk talajminőségén? Igen, foszfortartalmú műtrágyákkal.

Kertünkben igen sokféle módon javíthatjuk a talajunk minőségét, ezek közül is a műtrágyázás a legjavasoltabb. Manapság rengeteg féle műtrágyát lehet kapni, mint például: nitrogén, kálium, foszfortartalmú műtrágyák. Az alábbi pár sorban szeretnénk bemutatni önöknek a foszfor tartalmú műtrágyák hatását, alkalmazását és alapból a tudnivalókat ezekről a termékekről. A foszfortartalmú műtrágyák alkalmazása jár a legtöbb problémával. A foszfortartalmú műtrágyák, ha finomra …

Érdekel a cikk folytatása? »

Jótékony hatácú citrom

Főként Európa-déli részén, Olaszországban és Dél-Franciaországban, valamint Kaliforniában és Floridában, Dél-Amerikában és Argentínában termesztik. Használjuk ételekbe, italokba, illóolajként. A reszelt héját sütemények töltelékeinek ízesítésére. Segít a koleszterinszint csökkentésében sőt rákellenes hatását is kutatják. Szervezet PH értékének normális szinten tartásában is szerepet játszik. C vitaminban és savakban gazdag. /főként citromsavban./ Héjukból sajtolással vagy lepárlással illó olajak nyerhetünk, amelyeket a kozmetikai ipar …

Érdekel a cikk folytatása? »