Hogyan javíthat egészségünkön a masszázs?

Tudományos vizsgálatok bizonyítják, hogy a masszázs pozitívan hat egészségünkre. Erősíti az immunrendszert, mélyebb alvást biztosít, csökkenti a stressz hormon szintet, növeli a koncentrációs képességet, enyhíti a fizikai és lelki eredetű feszültséget. Különböző masszázstechnikát alkalmaznak a szakemberek. Ilyen például a nyugati masszázstechnika: Ez a módszer, célzott, határozott mozdulatokkal, gyúrással, simításokkal, nyomással, ütögetéssel lazítja el az izmokat. A kezelés javítja az emésztést, …

Érdekel a cikk folytatása? »

Melyik allergén hol vált ki allergiás reakciót?

Az, hogy egy allergén kivált a szervezetben egyfajta allergiás reakciót, nem jelenti azt, hogy épp ott teszi, ahol a szervezet érintkezett az allergénnel. Vagyis, a szervezetünk reakciójának típusa és helye attól függően változik, hogy az allergén hol, melyik szervben vált ki allergiás reakciót. Vannak például olyan allergének, amelyek a levegőben terjednek, ilyenek a virágok pollenjei, porai, és a spórák. Ezek …

Érdekel a cikk folytatása? »

Mi is az meghűlés ?

A legtöbb ember úgy véli, úgy tudja, hogy a betegségek a hideg, a lehűlés, a megfázás, a huzat okozza. Kétségtelen tapasztalat, hogy nyirkos, hűvös, szeles időben könnyen náthásak leszünk, de végeredményben ilyenkor is vírusok, baktériumok okozzák a bajt. Bizonyítja ezt az is, hogy a nátha, torokfájás ember megfertőzi az embertársát kellemesen fűtött szobában és nyáron is, amikor tehát semmiféle “megfázás” …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan főzzünk gyorsan?

Nagyon gyakran előfordul, hogy az embernek este, miután hazaesett munkából, nincs kedve még egy könnyed, egy óra alatt összedobható vacsorát sem elkészíteni. Megeshet az is, hogy épp nincs semmi használható a fagyasztóban, amit kiolvasztva azonnal kiadós vacsorához juthatunk, vagy pont, hogy ahhoz nincs kedvünk, amit kivehetnénk. Érdemes ilyenkor mégis megfontolni a főzést, ugyanis meg lehet oldani azt úgy is, hogy …

Érdekel a cikk folytatása? »

Olyan kávét iszunk, amelyet megveszünk!

Ha a világon kapható lehető legdrágább kávéért elkérhetnek 1000 eurót is kilogrammonként, akkor egyértelmű, hogy nem várhatjuk el egy néhányszáz forintos kávétól, hogy szenzációs, maradandó élményt nyújtson. Azonban mint tudjuk, a kávé ma már nem olyan luxuscikk, amely megfizethetetlennek számít, hiszen a kávét sokkal inkább a megfizethető luxuscikk tökéletes megtestesítőjének tartják. Vagyis az, hogy milyen kávét mennyiért vásárolunk meg, nagy …

Érdekel a cikk folytatása? »

Nem mindegy, milyen építészt választunk családi házunk felépítéséhez

Sokan általában nem építkezünk minden héten, hanem hogyha szerencsések vagyunk, és egyszer sikerült megépítenünk álmaink otthonát, akkor azt általában nem is hagyjuk el. Vagyis, nem mindegy, hogy amikor már rászánjuk az időnket, az energiánkat és a pénzünket is az építkezésre, akkor milyen szakembereket, milyen építészt választunk, hiszen ezen múlhat az építkezésünk sikere, és az is, hogy mennyire lesz olyan családi …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan szálkásítsunk?

Aki komolyan foglalkozik a testépítéssel, az előbb-utóbb el jut arra a szintre, hogy elgondolkodjon a szálkásításon. A szálkásítás körül nagyon sok tévhit kering. Nézzük, milyen is pontosan ez a folyamat. Akik valamit már halottak a testedzésről azok tudják, hogy két fázisa van az edzésnek, az egyik a tömegelés, amikor az izomtömeg növelése a cél, a másik a szálkásítás, amikor a …

Érdekel a cikk folytatása? »

Milyen italokat ismerünk és hogyan fogyasszuk ezeket?

Vannak üdítők (szénsavas – szénsavmentes – rostos – szűrt) és vannak alkoholos és alkoholmentes italok a mindennapokban. A fogyasztása tulajdonképpen korlátozva nincsenek, legalábbis az üdítők részéről. Az alkohol italoknál viszont már vannak némi korlátozások. Járművezetésnél semmiképpen sem szabad alkoholos italokat fogyasztanunk, mert nagyon könnyedén okozhatunk közlekedési balesetet – amely a legsúlyosabb esetben halálos kimenetelű is lehet, ugyanakkor a rendőri igazoltatásnál …

Érdekel a cikk folytatása? »

Mit kell tudni a laktóz érzékenységről?

A laktóz érzékenység a világon a leggyakoribb étel intolerancia, és érdemes kissé megismerni, hiszen sok ember felnőtt korában nem tudja megemészteni a tejcukrot. A legújabb felmérések szerint a világ összes lakosának a 75 százaléka nem képes arra, hogy felnőttként normálisan megeméssze a tejcukrot. Magyarországon azért annyira még nem vészes a helyzet, a hazai szakemberek felmérései alapján nálunk ez a szám …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan építsük fel a veteményeskertünket?

A kertünk felépítésére nagyon oda kell figyelni. Nem mindegy a növények elhelyezése, mindig törekedni kell a hely spórolására és a növények csoportosítására. Jó, ha ültetünk fákat, bokrokat a kertünkbe, hogy legyen valami árnyék a többi növénynek, mert így a vízzel is tudunk spórolni. Elsősorban csoportosítani kell a növényeket a fényigényük és a vízigényük szerint. Célszerű egy szakaszba vetni, ültetni a …

Érdekel a cikk folytatása? »