Mit együnk, ha túl sok a sav a szervezetünkben?

A szervezet túlsavasodása világméretű méreteket öltött az elmúlt évtizedekben. Ennek oka elsősorban a táplálkozásban keresendő. A mértéktelen húsfogyasztás, a kontrollálatlan cukorfogyasztás, és igen a kávéfogyasztás, illetve a feldolgozott élelmiszerek is könnyebben előidézik a szervezetben a bázisegyensúly felborulását. Ha nem vagyunk képesek kedvenceinkről lemondani, akkor igyekezzünk olyan élelmet is magunkhoz venni, ami bázikus hatású, kiegyensúlyozza a felborult bázisháztartást. Ilyen gyümölcsök például: …

Érdekel a cikk folytatása? »

A fiatalkori fogyókúrázás káros következményekkel járhat

Már a gyerekek, és a fiatal lányok számára sem ismeretlen a diéta, a fogyókúra fogalma. A média által közvetített, társadalmilag elfogadott sovány szépségideál miatt gyakran már egészen fiatal korban elégedetlenek az alakjukkal. A különféle fogyókúrás módszerek, diéták már az általános iskolások körében is elterjedtek. Azonban a legtöbb fiatal fogyókúrázó nem tudja, milyen egészségügyi következményei lehetnek felnőttkorban, vagy akár az előtt …

Érdekel a cikk folytatása? »

Svájc városa, Lugano

Svájcban, az olasz anyanyelvű részen fekvő települések közül emelkedik ki Lugano, amely a Luganoi-tó partján, a Monte Bre hegy alatt fekszik. A népessége 50 ezer fő körül mozog, azonban sok vendégmunkás és turista ezt a számot a nyári időszakokban 1-2 ezer fővel megnöveli. Már hogyha az interneten is rákeresünk a városra, akkor láthatjuk, hogy mennyi kiváló minőségű szálláshely található ebben …

Érdekel a cikk folytatása? »

Kókuszos darázsfészek

Az az édes sütemény kiadós és másik nagy előnye hogy olcsó. Hozzávalók a tésztához: 40 dkg finomliszt, 25 dkg margarin, 0,5 dl tejföl, 2 dkg élesztő, 4 tojássárgája, 1 vaniliás cukor, 1 csipet szódabikarbóna, 1 citrom reszelt héja. Hozzávalók a töltelékhez: 4 tojásfehérje, 30 dkg kristálycukor, 20 dkg kókuszreszelék. A lisztet elmorzsoljuk a margarinnal. A meglangyosított tejfölben eldolgozzuk az élesztőt, …

Érdekel a cikk folytatása? »

Nagyenyed

A Maros mentén, az Erdélyi-érchegység lábánál fekszik Enyed, területe régen lakott. Az első középkori települést a tatárjárás pusztította el, ezért német telepesek építették ujjá, akiknek leszármazottai beolvadtak az itteni magyarok közé. Enyed fő látványossága a vár, a kilenc bástyájával, az eredetileg gótikusnak épült vártemplommal, meg a Bethlen-kastély (az egykori fejedelmi palota). Ma Múzeum. Szomszédságában van a Bethlen kollégium. Eredetileg még …

Érdekel a cikk folytatása? »

Burma, a kékszemű cicák országa

Történelme nagyon régre nyúlik vissza. Onnan származik a Birman más néven Burmai szent templomi macska is, amely intelligens és bohókás stílusával mindenkit levesz a lábáról. Eredetét egy istennő: Tsun-Kyan-Kse nevéhez kötik, mivel a legenda során kék szemüket tőle kapták a cicák. Délkelet-Ázsiában, az Indokínai-félsziget északnyugati részén terül el, délen keskeny csíkban benyúlik a Maláj-félszigetre. Változatos felszíne három érészre tagolóik. Nyugaton …

Érdekel a cikk folytatása? »

Az ásványi anyagok szerepe az emberi táplálkozásban

Ahhoz, hogy testünk sejtjei megfelelően működjenek, rengeteg kívülről bevitt vitaminra, nyomelemre, ásványi anyagra és esszenciális zsírsavakra van szükségük. Amennyiben nem megfelelően táplálkozunk, a szervezetünk tápanyagraktárai kimerülnek, ami egy idő után különféle funkciózavarokhoz, a védekezőképesség csökkenéséhez, vagy egy-egy szervrendszer működési zavarához vezethet. Nézzünk néhány példát a legfontosabb makro-, és mikroelemekből. A kalcium a szervezetben a legnagyobb mennyiségben előforduló ásványi anyag. Elsősorban …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hol található a szabadság harangja?

A Liberty Bell nem csupán egy harang, amelyet Szabadságnak kereszteltek, hanem a szabadság nemzetközi jelképe is. Nevét az abolicionistákról kapta, akik szimbólumuknak tekintették a harangot hosszú harcuk során, míg felszámolták a rabszolgaságot. A harang képe 1837-ben megjelent a Liberty című folyóiratukban is. Korábban State House Bell néven emlegették az épület után, amelyben függött, és melyet ma Independence Hallnak neveznek. A …

Érdekel a cikk folytatása? »

Futás: hogyan kerüljük el a sérüléseket?

A futás egészséges mozgásforma. Szakértők szerint azonban csupán minden harmadik ember végzi helyesen. Egyre többen választják a rendszeres futást, hogy fittebbé váljanak, vagy, hogy leadják a felesleges kilókat. Orvosi szempontból ugyan semmi sem szól a szabadban végzett mozgás ellen, viszont aki felkészülés, tájékozódás nélkül kezd neki a futásnak, akár egészségét is veszélyeztetheti. Ennek oka, hogy számos hobbifutó túlerőlteti magát, és …

Érdekel a cikk folytatása? »

A kettős erkölcs

Így nevezzük azt a régi idők maradványaként ránk maradt és még ma is sok tekintetben érvényesülő felfogást, hogy mást szabad a férfinak és mást a nőnek. A férfi nemi magatartását sok tekintetben még ma is másként ítélik meg, mint a nőét. Régebben nálunk is és még ma is sok helyen, ahol a női egyenjogúság még nem valósult meg, például fejlődésben …

Érdekel a cikk folytatása? »