Kezdőlap » Betegségek » Mit tegyünk megfázás ellen?

Mit tegyünk megfázás ellen?

Itt a tél és itt van a baktériumok ideje is, egyre többen fáznak meg a környezetünkben. Még megelőzhető, hogy mi is betegek legyünk a legfontosabb a higiénia szempontok betartásával. A legjobb módszer, ha kezet mosunk evés előtt, vagy mindig hordunk magunknál egy kézfertőtlenítőt. De az első és legfontosabb dolog, amit tehetünk az, az immunrendszerünk erősítése, de ezt ne csak a tél beálltával kezdjük el, hanem egész évben jó, ha már oda figyelünk a szervezetünkre.

Szedjünk multi vitaminokat, együnk sok gyümölcsöt és mozogjunk. Nem kell a mínuszban futni, otthon is edzhetünk vagy menjünk edzőterembe. Ajánlatos minden nap meginni egy jó forró teát (a kamillatea teljesen megfelelő erre a célra) citrommal és mézzel, ez is erősíti a szervezetet és növeli az ellenálló képességet. Ha dolgozni megyünk vagy dolgunk van valahol, akkor pedig jól öltözzünk fel, akár harisnyát is vehetünk a nadrágunk alá plusz egy jó vastag sál a torokgyulladás ellen is nagyon megfelelő. Viszont, ha már a munkahelyünkön mindenki beteg csak mi nem, akkor már gyanakodhatunk, hogy előbb vagy utóbb mi is bele eshetünk, de ez persze nem biztos.

De, ha mégis belesnénk, akkor nagyon jó gyógyír a C-vitamin mellett a lándzsás útifű és a zsályatea, amely nagyon hasznos vírus-és baktériumölő hatású. A köhögésre jó választás a kakukkfűtea, ezeket a teákat inkább mézzel és citrommal ajánlott ízesíteni nem pedig cukorral a természetességük miatt. A köhögéssel gyakran együtt jár a nyák is, amit fel kell oldani, erre nagyon jó az édeskömény, amely nyákoldó hatásáról híres és ugyan csak baktériumölő. Szóval, ha már megfázunk, akkor jobban tesszük, ha természetes gyógymódokkal próbáljuk enyhíteni és megszüntetni a megfázást és nem az adalékanyagokban gazdag gyógyszerekkel.

Kapcsolódó címkék...

Kapcsolódó címkék...

About Schmidt Dorina

A győri Széchenyi István Egyetemen végeztem. Imádok utazni, írni és borzasztóan sokat olvasni! :)

Ezt mindenképpen olvasd el!

Frontérzékenység

A frontérzékenység légköri képződmény , amely hőmérséklet , légnyomás páratartalom ; szél egyidejű változási jellemeznek …

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük