Kezdőlap » Betegségek » Mit kell tudni a horkolásról?

Mit kell tudni a horkolásról?

A horkolás komoly betegség tünete is lehet, ezért nem lehet figyelmen kívül hagyni.

Nem csak egészségügyi kockázatai vannak, de kellemetlen lehet mind a beteg, mind pedig a vele együtt élők számára is.

Komoly problémát jelent, ha azért ébredünk fel gyakran mert légzésünket zavarja.
Ez az alvási apnoe , ami kortól és nemtől függetlenül bárkinél kialakulhat.
A horkolás akkor jelentkezik ha a levegő a szájból vagy az orrból a tüdő felé áramolva valami miatt vibrál.
Leggyakrabban a járatok eldugulása, vagy elkeskenyedése miatt jön létre. Minél nagyobb az elkeskenyedés a szervezetnek annál nagyobb munkát kell kifejtenie hogy elegendő oxigént szállítson a sejteknek, ez viszont nagy mértékben terheli a szívet, nehezíti munkáját.

Ebből következik, hogy a horkolók nagy része magas vérnyomásban szenved, ami már egy kísérő betegség, és kezelni szükséges.
Mindenki tudja, hogy a hipertónia milyen veszélyeket rejt, ezért nem szabad elhanyagolni.

Nők körében ugyanolyan gyakori a horkolás mint a férfiaknál, és az életkor növekedésével párhuzamosan rosszabbodik az állapot.

Említésre méltó még kiváltó okként az elhízás vagy nők körében a menopauza, ami jelentősen növeli a kockázati tényezőket.

A horkolás ha nem is előzhető meg, mindenképpen csökkenthető, és a panaszok csökkenésével a háttérbetegségek kialakulásának valószínűsége is a minimálisra tehető.

A könnyű vacsora, és az alkohol kerülése lefekvés előtt hozzájárul a nyugodt pihenéshez.
Tapasztalatok azt mutatják, hogy az oldalunkon történő alvás is nagyban segít, nem utolsó sorban pedig az ideális testsúly megtartása.

Kapcsolódó címkék...

Kapcsolódó címkék...

About Schmidt Dorina

A győri Széchenyi István Egyetemen végeztem. Imádok utazni, írni és borzasztóan sokat olvasni! :)

Ezt mindenképpen olvasd el!

Káros hisztamin

Az élelmiszer-intolerancia okát gyakran nehéz kideríteni. Bizonyos esetekben a hisztamin lehet a kiváltó ok. Haspuffadás …

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük