Kezdőlap » Egészséges életmód » Miért ne aludjunk sokat?

Miért ne aludjunk sokat?

Habár pihenni mindenki szeret, a túl sok alvás mégsem tesz jót az ember szervezetének. Bizonyára sokan tapasztalták már, hogy hiába alszanak sokat, egyre csak fáradtabbak, és nem tudják hogy miért. Ennek egyszerű magyarázata van: minél többet pihen valaki, a szervezete annál jobban igényli, és hozzászokik, ezért folyamatosan pihenni, aludni szeretne. Ez egyáltalán nem egészséges egy emberre nézve sem. A mozgáshiány szó szerint egészségtelen, hiszen ilyenkor az ember teste nincs mozgatva, nem csinál semmit, az erek összeszűkülnek, és a későbbi vérrögök hamarabb kialakulhatnak, amelyek akár stroke-hoz is vezethetnek. Mozogni nagyon fontos, hiszen ilyenkor van elemében a test ilyenkor működik megfelelően, igazából ilyenkor végzi el azt a munkát, amire “meg lett tervezve”. A semmittevés miatt azonban az embere kedve, hozzáállása is változik, és hamarabb eshet depresszióba, sokkal borúsabban láthatja a világon.
Ez még jobban hozzá segítheti, hogy betegség törjön ki rajta, ami csak rontani fog az állapotán, és ez a folyamat lassan de biztosan, visszafordíthatatlanná válhat. A sok alvás az egy azon részére is hatással van, ami az intelligenciáért felel, kvázi, ha nincs megerőltetve, akkor az ember szellemileg is leépülhet, és sokat veszíthet az intelligenciájából. Olyan ez mint az izmok. Ha nem használjuk őket, akkor a szervezet nem tartja meg feleslegesen, és ha az agyunkat sem használjuk, akkor egy része automatikusan kikapcsol, és ha be akarjuk kapcsolni, hogy újra megerőltessük, hogy gondolkodjunk, akkor nagyon nehéz lesz újra bekapcsolni, mert ez nem csak egy gombnyomás.

Kapcsolódó címkék...

Kapcsolódó címkék...

About Schmidt Dorina

A győri Széchenyi István Egyetemen végeztem. Imádok utazni, írni és borzasztóan sokat olvasni! :)

Ezt mindenképpen olvasd el!

Mit kell tudni a wok serpenyőröl?

A kínai konyha univerzális serpenyője, a wok, nálunk is egyre népszerűbb. Eredetileg a huok vagy …

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.