Kezdőlap » Növények » Miért együnk sok uborkát?

Miért együnk sok uborkát?

Az uborka a negyedik legnagyobb számban termesztett zöldség a földön, és mind közül az egyik legjobb étel, amit az egészségünk érdekében fogyaszthatunk. Íme néhány érv, hogy miért érdemes uborkát tenni a bevásárlókosarunkba, ha nagy bevásárlást tartunk.
Az uborka rehidratálja a szervezetet. Ha nem tudunk eleget inni, együnk bele, hiszen ez a zöldség 90%-ban vízből áll. A benne található víz azért is jó, mert a mérgező anyagokat kiüríti a szervezetből, kisöpri belőlünk a felesleges anyagokat. Állandó fogyasztása megoldja a vesekő problémákat is.

Az uborkában megtalálható minden vitamin, amire a szervezetnek napi szinten szüksége van. Vitaminpótlás érdekében hagyjuk rajt a héját, hiszen az tartalmazza a legtöbb C vitamint, de amúgy A, B vitamin is van benne. Fogyókúrázók fogyasszák bátran, magas folyadék és alacsony kalóriatartalma miatt ideális táplálék a súlyvesztés céljából. Magas rosttartalma segíti az emésztést és a krónikus székrekedésre is megoldást jelent. A szemkörnyék ápolására is kiváló természetes módszer. tegyünk egy szelet uborkát a szemünkre, hogy a puffadt szemet lelohassza és a szem alatti párnácskákat is csökkentse. A benne található hatóanyagok segítenek megelőzni az egyes ráktípusok kialakulását.

Cukorbetegek, magas koleszterinszintben szenvedők és rendellenes vérnyomással küszködők fogyasszanak sok uborkából készült levet, dzsúzt, mert jótékony hatást fejt ki ezekben a betegségekben szenvedők szervezetében. Helyezzünk egy szelet uborkát a nyelvünkre, azt nyomjuk a szájpadlásunkhoz fél percig: az uborka megöli a baktériumokat és eltünteti a kellemetlen szájszagot. A hajunkat és körmeinket is fényesebbé, egészségesebbé teszi. Egy átmulatott éjszaka után, mikor érezzük, hogy másnap elkerülhetetlen a fejfájás, és a másnaposság többi tünete, lefekvés előtt együnk pár szelet uborkát, a benne található B vitamin és cukor, valamint rostok enyhítik majd a tüneteket.

Kapcsolódó címkék...

Kapcsolódó címkék...

About Schmidt Dorina

A győri Széchenyi István Egyetemen végeztem. Imádok utazni, írni és borzasztóan sokat olvasni! :)

Ezt mindenképpen olvasd el!

Bíboros kalapácscserje

Dél-Amerika trópusi éghajlatú tájairól származó cserje. A burgonyafélék családjába tartozó, fagyérzékeny, virágos növény. Üvegházakban és …

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük