Kezdőlap » Betegségek » Irritábilis bélszindróma

Irritábilis bélszindróma

Számtalan ember életét keserítik meg az emésztőrendszeri problémák. Sokszor csak valami vírust szedünk be és az okoz gondot, de némelyeknél állandóan visszatérő problémák vannak jelen.

Az irritábilis bélszindróma (IBS) kellemetlen betegség és sokféle tünettel járhat, leggyakrabban azonban gyomorfájás, puffadás, görcsök, székrekedés és hasmenés jellemzi. Tünete a nyálkás széklet.
Sokak szerint az IBS a stressznek tulajdonítható. Kétségtelen, hogy a stressz képes gyomor- és bélrendszeri görcsöket okozni, fő oka azonban az, amit én csak szervezetünk „csatornarendszerének eldugulásaiként” szoktam emlegetni.

Ez annyit jelent, hogy emésztőrendszerünkre túl nagy nyomás nehezedik, beleink nem működnek megfelelően. Ennek eredményeként az összehúzódások, melyek a salakanyagot továbbítják a bélcsatornában, nem megfelelő erejűek. Ha túl gyorsak és erősek, hasmenést okoznak; ha túl lassúak, szorulásunk lesz. Ráadásul a rendellenes működés tápanyaghiány kialakulásához is vezethet, mert ebben az állapotban nem szívódik fel rendesen a tápanyag.
Az IBS könnyen összetéveszthető más betegségekkel pl: colitis ulcerosaval, a diverticulitissel vagy Crohn-betegséggel.

Van néhány dolog, amit kerülni kell, ha IBS-re gyanakodunk:

• Két hónapon keresztül egyáltalán ne fogyasszunk búzát, sajtot, tejterméket, tojást, kukoricát, finomított élelmiszereket, cukrot, édesítőket, margarint, vörös húst, alkoholt és kávét. Könnyen lehet, hogy az ezekben az ételekben felhalmozott glutén és nyálka túlterhelte szervezetünket.

• Soha ne együnk túl sokat, és mindig alaposan rágjuk meg a falatot.

• Fogyasszunk rostokban dús, hántolatlan gabonafélékből, zöldségekből, hüvelyesekből és csíráztatott magvakból álló étrendet Ezek könnyedén átmennek a bélcsatornán.

• Kezdetben jobb csínján bánni a brokkolival, a karfiollal, hagymával és káposztával, mert súlyosbíthatják a tüneteket.

• Glutamin és az aloe vera jó szolgálatot tehet.

Kapcsolódó címkék...

Kapcsolódó címkék...

About Schmidt Dorina

A győri Széchenyi István Egyetemen végeztem. Imádok utazni, írni és borzasztóan sokat olvasni! :)

Ezt mindenképpen olvasd el!

Fejfájás tipusai és okai

A fejünk sok mindentől fájhat, és több fajta lehet. Típusok szerint megkülönböztetünk: migrén, tenziós,cluster, sinus …

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük