Kezdőlap » Fogyókúra » Hogyan fogyjunk kávéval?

Hogyan fogyjunk kávéval?

A kávét szinte mindenki ismeri, sokan szeretik, vannak, akik csak ébredést segítő és élénkítő haszna miatt, és vannak, akik szertartásosan készítik, és fogyasztják el. És persze az sem lényegtelen, milyen kávét fogyasztunk. A kávé-fogyókúrához szinte teljesen mindegy, a lényeg magában a kávéban van, lehet pörkölt, erősen pörkölt, és zöldkávéként fogyasztva, a hatása nem marad el.
A kávé eredete rejtélyes, és homályba vesző, sokan Amerikából származtatják, mások arab származásra esküsznek, amit a valláshoz is kötnek. Az viszont biztos, hogy kávét immár több ezer éve fogyasztunk.

A kávéban igen kevés kalória van, mondhatni kalóriamentes, önmagában szinte egészséges ital, minden kalória a hozzá adott cukortól, tejféléktől, vagy egyéb kedvünk szerint adagolt hozzávalótól változik, emelkedik. Az üzletek polcain ma már számos készen kapható kávéféleséget találhatunk, ezeket a fogyókúra alatt kerüljük el.
Jó tudni, hogy minden evőkanálnyi tej plusz 6 kalóriával növeli kávénkat, és egy gramm cukor 4 kalóriát tartalmaz. Ilyenkor jöhet a zsírszegény tej, és a cukorpótlók.
A kávé erőteljes íze miatt a cukorpótló egyedi íze fel sem tűnik, használjuk bátran!

A fogyás titka az élénkítő hatásban keresendő, a kávéban található alkaloidok, a koffein élénkítő hatása mellett fokozza a szervezet anyagcsere-folyamatait, gyorsítja a vese általi kiválasztást, ezáltal méregtelenít, és felgyorsult anyagcserénk több kalóriát éget el, az elraktározott zsírt hamarabb kezdi el égetni testünkben.
Igyunk naponta háromszor kávét, ez stimulálja, és aktívan tarja emésztésünk, és ha emellett még sportolunk is, meglepődve tapasztalhatjuk, hogy zsírégetésünk jelentősen megnövekedik, illetve magában a sportban is jobban teljesítünk.
Amit nem szabad elfelejteni az a folyadékpótlás. Mivel a vese jelentős mennyiségű folyadékot választ ki testünkből-, amellyel a káros anyagok, toxinok, és felesleges salakanyagok távoznak-, mindig pótoljuk!

Kapcsolódó címkék...

Kapcsolódó címkék...

About Schmidt Dorina

A győri Széchenyi István Egyetemen végeztem. Imádok utazni, írni és borzasztóan sokat olvasni! :)

Ezt mindenképpen olvasd el!

Farkaséhség: mi okozhatja a kínzó éhségrohamokat?

Fogyókúrázók számára ismerős lehet a helyzet: az éhségrohamok a legváratlanabb pillanatokban alakulhatnak ki, és ellenállhatatlan …

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük