Kezdőlap » Fogyókúra » Fogyókúra barnarizzsel

Fogyókúra barnarizzsel

Feltehetőleg sokan hallottak már arról, hogy a barna rizs nagyon egészséges, hiszen számos vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. Azt viszont lehet, hogy nem is gondolják a barna rizsről, hogy jótékony hatása mellett kiváló zsírégető is.

Érdemes tehát a mindennapi étkezések során alkalmazni a barna rizst azoknak, akik meg szeretnének szabadulni néhány kilótól. Rendszeres fogyasztásával könnyebben elérhetjük, hogy kevesebb kalóriát vigyünk be a szervezetünkbe anélkül, hogy kibírhatatlan éhség gyötörne bennünket, hiszen a barna rizs teltség érzetet ad, ami megkönnyíti a kúra betartását és így a kilók gyorsabban olvadnak le rólunk. Mivel a fogyókúra során ajánlott a zöldségek és gyümölcsök fokozottabb bevitele, de sajnos némelyik puffasztó hatással bír, ezért célszerű barna rizzsel ellensúlyozni ezt. Tudniillik, a barna rizs B vitamin tartalmának köszönhetően nagyban hozzá járul a diéta elviselésében mivel óvja az idegeket és emésztési problémák is ritkábban lépnek fel.
Természetesen mindenki tud találni ízlésének megfelelő rizsből készült ételt, mert sokféle finomság készíthető ebből a jótékony hatású gabonából. Érdemes utána nézni, hogy mi minden készíthető el a barna rizsből, hiszen sokan csak a rizs körete ismerik, viszont a barna rizs gyümölcs kombinációja is nagyon ízletes, amit desszertként is tálalhatunk.

Amit mindenképpen érdemes megemlíteni, hogy a fogyni vágyók ne essenek túlzásba a barna rizs fogyasztását illetően, hiszen nagyobb mennyiségben akár károsító hatású is lehet, köszönve a fitinsavnak, ami csökkentheti a hasznos tápanyagok felszívódást.

Kapcsolódó címkék...

Kapcsolódó címkék...

About Schmidt Dorina

A győri Széchenyi István Egyetemen végeztem. Imádok utazni, írni és borzasztóan sokat olvasni! :)

Ezt mindenképpen olvasd el!

Fogyókúra: kerüljük a szigorú korlátozásokat

A drasztikus, rövidtávú diéták, fogyókúrás étrendek nem alkalmasak tartós, hosszú távú életmódváltás helyettesítésére. Azonban, aki …

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük