Kezdőlap » Tag Archives: vashiány

Tag Archives: vashiány

Vasszöggel diéta

Mindannyian tudjuk, hogy a vas az emberi szervezetnek egy nagyon fontos összetevője, anélkül nem is lehet élni. Ki lehet nyerni sok élelmiszerből, vannak rá vastabletták, de vannak olyan emberek is akik ezzel nem tudnak betelni és valami sokkal elképesztőbb módszerekkel állnak elő. Egy francia úriember, bizonyos Michel Lotito arra adta a fejét, hogy vasszögeket, illetve egyéb fémtárgyakat elfogyasszon. Naponta 1000 …

Érdekel a cikk folytatása? »

A tartós fáradtság lehetséges okai

Nemcsak az alváshiány vezethet egész napos, tartós fáradtsághoz. Egyéb körülmények is előidézhetik, hogy egész nap erőtlennek, kimerültnek érezzük magunkat akkor is, ha minden éjjel 7-8 órát alszunk. A szervezet dehidratáltsága negatívan hat az energia-háztartásra. A vér besűrűsödik, így a szív nehezebben tudja pumpálni: szervezetünk vérellátása romlik, ami fáradtsághoz, általános kimerültséghez vezethet. Az ideális folyadékbevitel naponta körülbelül 2-3 liter: nagyobb fizikai …

Érdekel a cikk folytatása? »

Vashiány, lappangó vashiány, anémia és miegymás…

Egy becslés szerint a sportoló nők túlnyomó többsége vashiányban szenved. A vashiányt könnyű összekeverni a sportanémiával, amit azonban nem lehet vaspótlással gyógyítani. Mi a különbség a vashiányos és a sport anémia között? Vashiányos anémia akkor fordul elő, ha alacsony a hemoglobin szint a szükségletekhez képest. A sportanémiának is van köze a hemoglobin szinthez, de valójában nem anémia. A rendszeres aerob …

Érdekel a cikk folytatása? »

Milyen betegség a vashiány?

Ez a betegség bármely korosztályt érinthet, legyünk akár idősek vagy fiatalok, ha kiürül a vas a szervezetünkből nincs mit tenni, pótolni kell. Az életünk minden szakaszában szükségünk van vasra, nagyon fontos szerepet tölt be. Okozhat ideggyengeséget, figyelem zavart, de memória zavart is, a reflexünk tompul, és el hagy az erőnk. Vagyis ha már vashiányosak vagyunk, könnyen felismerhetjük az erre utaló …

Érdekel a cikk folytatása? »

Milyen okai lehetnek a szédülésnek?

Az embereknek egy része sajnos folyamatos szédülésektől szenved, amely akár éveken át a mindennapjaiban benne lehet. A szédülésnek rengeteg oka lehet, de elsősorban a szakorvossal ki kell vizsgáltatni. Egy egy szédülésnél , úgy gondolhatjuk, hogy ez csak egy egyszeri dolog ami elfog múlni magától és nincs semmi probléma mögötte. Sajnos aki szédüléssel küzd napi szinten az képtelen normális életet élni, …

Érdekel a cikk folytatása? »

Milyen okai lehetnek a vérszegénységnek?

A vérszegénység leginkább a nőket sújtó betegség, de kiemelhető még a kisgyermekkor, serdülőkor, illetve a babavárás időszaka is, amikor a szervezetnek egyébként is több vasra van szüksége. A vas alapvető az élet fenntartásához, hiszen a vérképzéshez, a vér pedig a szervezet oxigénellátásához szükséges. Hiánya igen súlyos következményekkel is járhat. A mikroelem hiányának tünetei lehet fel sem tűnnek, mert akár a …

Érdekel a cikk folytatása? »

Mit okozhat a vashiány?

A vashiány tulajdonképpen vérszegénység, ez azt jelenti, hogy a vér oxigénszállító elemeinek mennyisége csökken, ennek nincs kórképe, hanem valamilyen kiváltó oka van. Ezt a vérszegénységet megelőzhet a vashiány, mikor a szervezetben kevés a vas és ez okozhat már jóval a vérszegénység előtt idegrendszerei és érzékelési zavarokat. Ez a megbetegedés a leggyakrabban előforduló betegségek közé tartozik, nemtől és kortól függetlenül. A …

Érdekel a cikk folytatása? »

Mit fogyaszthatunk vashiány ellen?

A vashiány világszerte az egyik leggyakoribb állapot, melynek legfőbb tünete a sápadtság. A vashiány lassan alakul ki, nem megfelelő táplálkozás mellett fokozatosan súlyosbodik. Gyakori a fejfájás, szédülés, kedvetlenség, szétszórtság, szellemi és fizikai fáradékonyság a betegek körében, de előfordul szájszárazság, fájdalmas nyelés, étvágytalanság, sőt, még hajmeresztően föld- vagy krétaevés is. Azonban ha nem súlyos vashiányról van szó, akkor vasban gazdag étrenddel …

Érdekel a cikk folytatása? »

Miért lehet rossz a közérzetünk?

Gyakran előfordul hogy nincs kedvünk semmihez, nem megy a munka sem. Persze az ember első gondolata ilyenkor hogy a fáradtság az oka. Valószínű hogy igaza van, tényleg fáradt. De miért vagyunk ennyire elcsigázottak és legyengültek olyan sokszor? A válasz talán egyszerűbb mint gondolnánk. Ha álmosnak érezzük magunkat, arra következtetünk hogy nem aludtunk eleget. Persze minden ember más, egyénenként különböző az …

Érdekel a cikk folytatása? »

A vérszegénység

Az anémia, ismertebb néven vérszegénység, a vörös színanyag, a hemoglobin hiányát jelenti a vérben. Gyakran a vörösvérsejtek száma is kisebb a normál mennyiségnél. Ez ahhoz vezet, hogy a vér kevesebb oxigént képes transzportálni a szervekbe. A vérszegénységnek többféle típusa létezik, melyek kiváltó okai különbözőek. Így a vérveszteség által előidézett vashiány a szervezetben vérszegénységhez vezethet. A vérképződésben részt vevő anyagok hiánya …

Érdekel a cikk folytatása? »