Kezdőlap » Tag Archives: várandósság

Tag Archives: várandósság

Hogyan öltözzünk fel a szilveszteri buliba, ha babát várunk?

Ma már egyáltalán nem szokatlan, ha egy kismama – akár nagy pocakja ellenére is – ugyanúgy szeretné jól érezni magát egy szilveszteri buliban, mint bárki más. Ehhez természetesen szüksége van egy fantasztikus ruhára. A divatos és csinos viselet azonban nem feltétlenül elég. Ezeknél még fontosabb, hogy kényelmes legyen, amiben könnyen tud mozogni, és nem kell feszengeni benne. Mivel a pocak …

Érdekel a cikk folytatása? »

Milyen mozgások végezhetők kismamaként?

Míg régen a kismamák számára a pihenés volt előírva, addig ma az orvosok mind egyetértenek abban, hogy a terhesség alatti torna kifejezetten jó hatással van a kismamára és a magzatra egyaránt. A test áldott állapotban törvényszerűen megváltozik: hirtelen nagymértékben megnő a testsúly, ami az ízületeket nagyon megviseli. Viszont kellő odafigyeléssel, a megfelelő mozgással a bekövetkező fájdalom csökkenthető, vagy teljesen megszűntethető. …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan dolgozzunk a terhesség alatt?

Az Alkotmánybíróság nemrég meghozott határozata szerint a kismama nem köteles bejelenteni a terhessége tényét a munkáltatónak, a várandós nőkre vonatkozó védő rendelkezések így is vonatkoznak rá. Ezzel elkerülhetővé vált, hogy a munkáltató akár már a család előtt tudomást szerezzen a kisbabáról, valamint az is, hogy magyarázkodni kelljen a baba elvesztése esetén. Ugyanakkor érdemes megfontolni, hogy ha olyan munkakörben dolgozunk, ami …

Érdekel a cikk folytatása? »

Mikor adjuk hírül a baba érkezését?

Hogy az ember kivel mikor közli a baba érkezését, az nagyban függ a közöttük fennálló kapcsolattól. Természetesnek tűnik, hogy a leendő apuka a lehető leghamarabb tudja meg a hírt. Ha nem is várakozik feltétlenül az anyukával a teszt fölött, az valószínű, hogy egy-két napon belül, esetleg valamilyen meglepetés vagy vacsora során megtudja a nagy hírt az anyukától. Ez nagyjából a …

Érdekel a cikk folytatása? »

Miről kell feltétlenül lemondani az egészséges baba érdekében?

Szinte mindegy, hogy egy fiatal pár elhatározásból vállal gyereket, vagy pedig a véletlen szól közbe az életükben, az anyuka – és gyakran az apuka vagy más családtag is – drasztikus életmódváltásra kényszerülhet. Különbség szinte csak abban van, hogy ez a terhesség felismerésekor következik be egészen hirtelen módon, vagy pedig még azelőtt, esetleg kisebb-nagyobb átmeneti periódusokkal. A legfontosabb tényező, amit a …

Érdekel a cikk folytatása? »

Milyen kismama ruházatot válasszunk?

A várandós anya teste sokat változik, és ebben nem csak a has növekedése van benne: változik a tartás a test súlypontjának eltolódása miatt, nőnek a mellek, egy kicsit nagyobb mértékű hízás miatt a kar és a comb vastagsága is változhat. A lábfej is vizesedhet, ami miatt bővebb cipőkre is szükség lehet. A szakosodott ruházati üzletekben nagyon csinos ruhák kaphatóak, de …

Érdekel a cikk folytatása? »

Milyen terhességre utaló jelek vannak?

A terhesség jelei nagyon sok vígjátékban játszottak már központi szerepet, szívesen kifigurázzák filmekben. A valóságban ezek a jelek lehetnek akár nagyon kellemetlenek is, gondoljunk például Katalin hercegnére, aki vészes terhességi hányással került kórházba még azelőtt, hogy a terhességét közzétették volna a sajtóban. Mások szerencsésebbek, és akár egy szédülés nélkül is megúszhatják az első hónapokat. Közülük néha olyanok is kikerülnek, akik …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan vigyázzunk magunkra a terhesség alatt?

A várandósság – és az azt megelőző időszak – alatt a leendő anyáknak célszerű kiemelten odafigyelniük az egészségükre, kerülni bizonyos ételeket és tevékenységeket. Nagyon fontos az egészséges táplálkozás. Különösen ügyelni kell bizonyos tápanyagok, vitaminok megfelelő bevitelére. Leginkább a folsav fontosságát szokás kiemelni, mivel ha elégtelen a mennyisége a szervezetben, az a magzat súlyos károsodásához vezethet. Ezért a terhesgondozást végző orvos, …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan osszuk be az időt várandósan?

Várandósan már akár egész korán szembesülhetünk azzal a problémával, hogy a korábban kényelmes napi időbeosztásunkból jó pár tétel könnyedén kimarad. Ha végiggondoljuk, ez annyira nem is meglepő, hiszen a nőgyógyászhoz és a terhesgondozásra bejutni nem percek kérdése, ráadásul ha probléma is van a babával vagy a terhességgel, akkor nem is csak havonta egyszer-kétszer, hanem akár sokkal sűrűbben is jelentkezik a …

Érdekel a cikk folytatása? »

A zsíros ételek iránti vonzódás már a születésünk előtt kialakulhat

Azok a nők, akik a várandósság ideje alatt rendszeresen fogyasztanak egészségtelen ételeket (például gyorséttermi sült burgonyát, hamburgert, vagy édességeket), ezt a hajlamot gyermeküknek is átadhatják. Egy ausztráliai kutatás szerint az egészségtelen ételek szeretete már az anyaméhben kialakulhat. A jelenség oka, hogy az egészségtelen ételek rendszeres fogyasztása megváltoztatja a magzat agyában található ópioid receptorok működését. A gyerekek emiatt később kevésbé reagálnak …

Érdekel a cikk folytatása? »