Kezdőlap » Tag Archives: várandósság

Tag Archives: várandósság

Hogyan készüljünk fel a babavállalásra?

Egy idő után szinte minden pár életében eljön a pillanat, amikor a közös gyermekvállalás mellett döntenek. Az új családtag érkezése hatalmas változás mind testileg, mind lelkileg, és nem kis befolyással van a családi kasszára sem. Magára a terhességre testileg felkészülni talán a legkisebb dolog. Célszerű elmenni a nőgyógyászhoz, aki egy alapos vizsgálat után továbbküldhet vérvételre, fogorvoshoz és egyéb helyekre is. …

Érdekel a cikk folytatása? »

Milyen életmódváltásra lehet szükség a babavállalás előtt?

Ha az ember a babavállalás, teherbeesés érdekében vállalt “áldozatokat” végiggondolja, a legelsők között merül fel, hogy le kell mondani a dohányzásról és az alkoholról (valamint mindenféle drogról). Ezek esetében ugyanis nincs olyan beviteli értékhatár, amelyről biztosan elmondható lenne, hogy nem okoz semmilyen kárt, ugyanis az adott tulajdonságokkal megszületett babát nem tudjuk összehasonlítani egy olyan, nem létező babával, aki azonos génállományból …

Érdekel a cikk folytatása? »

Milyen mozgásformák ajánlottak a várandósság alatt?

Sokat lehet hallani arról, hogy hogyan kell kialakítani az egészséges életmódot a baba érkezése, sőt már a várandósság időszaka előtt. Ennek egyik fontos eleme, hogy nem szabad elhanyagolni a mozgást. A mozgásszegény életmód számos betegség vagy járulékos kellemetlenség forrása lehet. Nem utolsó szempont az sem, hogy segít kézben tartani a terhesség alatti súlygyarapodást, ami nagyon fontos lehet, akár még a …

Érdekel a cikk folytatása? »

Mit nem szabad fogyasztani a várandósság idején?

Sok szó esik arról, hogyan kell táplálkozni a várandósság, és az azt megelőző, babatervező időszakban ahhoz, hogy az anyuka és az újszülött is a lehető legjobb esélyekkel induljon. Érdemes emellett azt is megemlíteni, mi az, aminek a fogyasztását viszont el kell kerülni. Ha otthon, házi teszttel sikerül megállapítani a terhességet, már akkor érdemes azonnal betartani néhány szabályt: először is, aki …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan érinti a nőket lelkileg a gyermekvállalás?

Amíg az ember nincs benne, addig a gyermekvállalásról és a babavárásról hajlamos azt gondolni, hogy az olyan, mint a filmekben, sorozatokban: a leendő anyukának felhőtlen az öröme és nem aggódik a jövő miatt. A valóság persze sokkal árnyaltabb, az érzések még akkor is sokkal összetettebbek, ha a pár hosszas próbálkozások, netán mesterséges megtermékenyítés eredményeként vált szülővé. Ha a baba tervezett, …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan szervezzünk babaváró bulit?

Amerikai filmekből kölcsönzött ötlet, mostanában nagy divat, hogy a várandósság utolsó heteiben a kismama vagy valamelyik rokona, barátja bulit szervez a várva várt baba számára. Az ilyen összejövetelek persze nem éjszakába nyúló partik, hanem általában délutáni programok, esetleg éttermi vacsorás rendezvények. Az érdeklődők túlnyomó részt valószínűleg nők lesznek, hiszen a lényeg a kismama köszöntése. Ilyenkor szokás ellátni apróbb-nagyobb ajándékokkal is. …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan vonjuk be az apát a várandósság idején?

A legtöbb kiadvány, könyv, cikk és újság, ami a várandósság és a babagondozás témájával foglalkozik, elsősorban az anyákra szokott koncentrálni. Ami bizonyos mértékig érthető is, hiszen a változások túlnyomó többsége őket, a testüket érinti. De nem szabad elhagyni emellett a leendő apukák igényeinek, érzéseinek figyelembe vételét sem. A kezdeti időszakban érdemes bevonni őket a tervezgetésbe, közösen megbeszélni a várható költségeket, …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan díszítsük a gyerekszobát biztonságosan?

A babaszoba minden szülő életében központi helyet foglal el, hiszen legalább 8-9 hónapjuk van, hogy tervezgessék és közösen kialakítsák a kicsi életterét. Gyakori, hogy tematikus mintát vagy színeket választanak. Mielőtt azonban nekiállunk barkácsolni és festeni, érdemes átgondolni a biztonsági szempontokat is. Az újszülött esetében nem sok veszélyforrás van még. Ügyelni kell rá, hogy a kiságyból ne fordulhasson ki, a fejét …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan öltözzünk fel a szilveszteri buliba, ha babát várunk?

Ma már egyáltalán nem szokatlan, ha egy kismama – akár nagy pocakja ellenére is – ugyanúgy szeretné jól érezni magát egy szilveszteri buliban, mint bárki más. Ehhez természetesen szüksége van egy fantasztikus ruhára. A divatos és csinos viselet azonban nem feltétlenül elég. Ezeknél még fontosabb, hogy kényelmes legyen, amiben könnyen tud mozogni, és nem kell feszengeni benne. Mivel a pocak …

Érdekel a cikk folytatása? »

Milyen mozgások végezhetők kismamaként?

Míg régen a kismamák számára a pihenés volt előírva, addig ma az orvosok mind egyetértenek abban, hogy a terhesség alatti torna kifejezetten jó hatással van a kismamára és a magzatra egyaránt. A test áldott állapotban törvényszerűen megváltozik: hirtelen nagymértékben megnő a testsúly, ami az ízületeket nagyon megviseli. Viszont kellő odafigyeléssel, a megfelelő mozgással a bekövetkező fájdalom csökkenthető, vagy teljesen megszűntethető. …

Érdekel a cikk folytatása? »