Kezdőlap » Tag Archives: vacsora (page 3)

Tag Archives: vacsora

Tonhalas tészta recept

Az olasz konyha kedvelői minden bizonnyal sokféle tészta receptet ismernek és készítettek is már. Ha hallottak már az alábbi tonhalas tésztáról, de még nem próbálták, akkor épp itt az ideje, mert nagyon finom ebédet, vacsorát lehet pillanatok alatt készíteni. Mivel tonhalat tartalmaz, és mi, magyarok, nem vagyunk épp sokat halat fogyasztó nemzet, ezért ezzel az étellel a szervezet számára szükséges …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan telik a szenteste a családban?

A december tartogatja számunkra talán az egyik legszebb családi ünnepet a karácsonyt. Ez egy remek alkalom arra, hogy egybegyűljön a család és együtt ünnepeljék meg a karácsonyt. Ilyenkor számos hagyomány van, melyet szinte minden karácsonykor végig csinálunk. A szenteste a család együtt díszíti a fenyőfát, ilyenkor megérkeznek a távoli rokonok is és a testvérek, és mindenki együtt készíti el a …

Érdekel a cikk folytatása? »

Tippek a könnyebb elalváshoz

A nyugtalan alvás az egész napra rányomja a bélyegét. Mit tehetünk a könnyebb elalvásért, és hogy nyugodtabb legyen az éjszakai pihenés? Néhány alapelv betartásával sokat javíthatunk az alvás minőségén, illetve megkönnyíthetjük az elalvást. Fontos, hogy hétvégén is tartsuk magunkat szervezetünk bioritmusához. A hétköznapok fáradalmait nem lehet a hosszabb hétvégi alvással kipihenni, épp ellenkezőleg: azt tapasztalhatjuk, hogy a több alvás ellenére …

Érdekel a cikk folytatása? »

Húsos rakott-tészta

Hozzávalók 4 főre: -50 dkg darált hús -50 dkg szarvacska tészta -1 kis dobozos tejföl -20 dkg sajt -1 fej hagyma -1 csomag tetszés szerint választott bolognai por -2 teáskanál szárított oregánó -1 teáskanál szárított bazsalikom -1 teáskanál szárított majoranna -1 teáskanál szárított petrezselyem -3 dl víz -kevés olaj Elkészítés: A hagymát felkockázzuk és olajon megpirítjuk. A darált húst hozzákeverjük …

Érdekel a cikk folytatása? »

Vacsora a formás alakért

Az utóbbi időben egyre többször hallhatjuk, olvashatjuk: a fehérjedús vacsora ideális akkor, ha fogyni szeretnénk. Miért van így, és mire ajánlott odafigyelni az utolsó étkezésnél? Alvás közben a szervezetünkben többek között zsírégető folyamatok is zajlanak. Az esti szénhidrátfogyasztás gátolja, a fehérjefogyasztás ezzel szemben serkenti ezeket a folyamatokat. A fehérjedús vacsora serkenti az anyagcserét, emellett nem növeli a vércukorszintet. A szénhidrátok …

Érdekel a cikk folytatása? »

Kifli háromféle töltelékkel

Ezeket a leveles vajas tésztából készült kifliket csípős és enyhe töltelékkel egyaránt készíthetjük. Melegen tálaljuk, úgy a legfinomabb. Salátával kínálva gyors vacsorának is alkalmas. Hozzávalók 40 darabhoz: 1 csomag mélyhűtött leveles vajas tészta 20 dkg tehéntúró 10 dkg reszelt sajt 1 tojás 1-2 csepp tabasco 6 dkg füstölt sonka 2 késhegynyi őrölt bors 1 kávéskanál salátafűszer 1 evőkanál kapribogyó só …

Érdekel a cikk folytatása? »

Lakodalom

A hivatalos, anyakönyvvezető előtt történő házasságkötés utáni, vacsorával, zenével összekötött mulatság a lakodalom. Ennek a múlt század első felében még meghatározott menete volt, amitől eltérni, főleg falvakban, nagy megbotránkozást keltett. Napjainkra a régi szabályok elavultak, szükségtelenné váltak, viszont helyettük újak nem alakultak ki, így meglehetősen nehéz hivatásos esküvőszervező nélkül megfelelően levezényelni a szertartást és az utána következő mulatságot. Ami fix …

Érdekel a cikk folytatása? »

Étrend összeállításáról

Az egészséges és nem hizlaló étrend összeállítása sokaknak problémát jelent. Egyrészt azért mert nem ismerik az alapanyagokat és azok hatását a szervezetükre. Alapismeretek hiányában pedig lehetetlen összeállítani az étrendet, ha csinálunk is egyet, könnyen hibákat véthetünk. Testünk nagy rész víz – ezt mindenki tudja. Nagy szükségünk van a folyamatos folyadékpótlásra. Inkább igyunk többször keveset, mint egyszerre egy litert. Ha lehet, …

Érdekel a cikk folytatása? »

Mennyit, és hányszor együnk a nap folyamán?

“Reggelizz úgy, mint egy király, ebédelj úgy, mint egy polgár, és vacsorázz úgy, mint egy koldus” -ugyan a vacsora is a főétkezésekhez tartozik, a régi mondás szerint azonban inkább csak kisebb mennyiségű ételt érdemes magunkhoz vennünk. Tény, hogy a nap végén a szervezetünknek nincs szüksége annyi energiára, mint a korábbi időszakokban, mégis fontos az egészséges vacsora. Gondolkodás, ülés, futás: bármit …

Érdekel a cikk folytatása? »