Életünk.com Vannak olyan ételek, melyek jó szolgálatot tehetnek, ha meg akarjuk óvni szívünk egészségét. Az egészségtelen táplálkozás okozta elhízás azonban egyenes út a szív-és érrendszeri betegségek kialakulásához. Ízletes és tápláló étrendet állíthatunk össze úgy, hogy a szív egészsége szempontjából előnyös legyen. A hangsúly a friss gyümölcsök és zöldségfélék, hüvelyesek és gabonatermékek fogyasztásán legyen, valamim a kismértékű zsír-, cukor- és só felvételen …
Érdekel a cikk folytatása? »Hogyan kíméljük a szívünket ételek által?
