Kezdőlap » Tag Archives: stressz (page 3)

Tag Archives: stressz

Milyen oka vannak a migrén kialakulásának?

Gyakran váratlanul, erős, lüktető, pulzáló, heves fejfájással kezdődik a migrén, amely általában mindig egyoldalú, de előfordulhat kétoldali fejfájás. A váratlan fájdalmat megelőző tünetek kísérik, mint a látás romlása, vagy a hallás ideiglenes csökkenése, zavarodottság. Legtöbbször a havi 1-4 alkalommal előtörő betegség időtartalma fél-egy napig tart, de minden egyénektől függően változó lehet, akár napokig húzódhat. Kialakulása nem teljesen ismeretes, a genetikai …

Érdekel a cikk folytatása? »

Mit tegyünk stresszhelyzetek ellen?

A stressz ma már jelen van világunkban, akár észrevesszük, akár nem. Jeleit viszont mindenképpen érzékeljük, akár magunkon, akár embertársainkon. Az ingerlékenység, türelmetlenség, ok nélküli agresszív viselkedés, meg nem értés, humorunk elvesztése és a testre gyakorolt egészségkárosító hatása mind – mind jellegzetes, jellemző tünetei. Ahhoz, hogy legyőzzük magunkban, mindenképp önkontrollra van szükségünk. Legalapvetőbb stresszoldónak számít a sportolás, vagy egyéb más testünket …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan oldjuk a stresszt természetesen?

A mai világban elkerülhetetlen a stressz, sajnos. Sok minden szülhet stresszes helyzetet, de segíthetünk magunknak ezt megszüntetni, nem kell, feltétlenül gyógyszerre gondolni vannak természetes, homeopátiás megoldások is. Mindenképpen ajánlatos nem csak a tablettákra hagyatkozni az egészségünk további romlása érdekében. Mielőtt felíratnánk az egy havi gyógyszer adagunkat gondolkodjunk el, hogy van e olyan megoldás, ami nem mérgezi úgy a szervezetünket, mint …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan szabaduljunk meg a stressztől?

Azt mondják, hogy a stressz civilizációs betegség. Kifejezetten igaz ez ránk, magyarokra. Hogy miért? Elég csak megnéznünk a mai politikai helyzetet, az emberek hozzá állását a dolgokhoz, az egészségügyet stb. Félünk, aggódunk, hogy mi lesz holnap. És joggal, mert sok ember helyzete egyre rosszabb lesz, ahogy az idő telik, és sajnos megoldást, még nem igen talált senki erre a problémára. …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan alakultak ki és miért a babonák?

Mióta ember él a Földön, babonák is léteznek. Korábban még időszámításunk előtt, az emberek hiszékenysége miatt jöttek létre babonák, mivel mindentől féltek, mindennek nagyon nagy jelentőséget tulajdonítottak. Ezért is jött létre egy nagyszerű mondásunk „úgy félek, mint a tűztől”. A félelem akadályozta meg, hogy „fejjel menjenek a falnak”. Sok esetben, napjainkban is megvannak az öröklött babonáink. Ha csak a lóherére, …

Érdekel a cikk folytatása? »

Mitől lehet jót aludni?

Kiben ne merült volna fel már ez a kérdés. Mindenkivel előfordult már élete folyamán, hogy hiába szeretne elaludni, csak forgolódik az ágyban, de nem jön álom a szemére. Elsősorban mérlegelnünk kell, hogy miért alszunk rosszul. Ennek számos oka lehet. Munkahelyi stressz, depresszió, lelki problémák, családi gondok és sok esetben az anyagi problémák. Tudnunk kell, hogy az alvás életünk egyik legfontosabb …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan tartsd karban a memóriádat?

Mindenki tapasztalja időnként, hogy kimennek a dolgok a fejéből, vagyis elfelejt dolgokat. Ez nagy bosszúságot okozhat, vagy éppen ez miatt lemaradunk valamiről, netán kimaradunk valamiből. Mit tehetünk, hogy a memóriánk friss és verhetetlen legyen? Ilyenkor jöhet a jó öreg notesz, de természetes módszerekkel is karban lehet tartani az agyat. Általában viccelődünk, ha kihagy egy kicsit az agyunk, de a tünetek …

Érdekel a cikk folytatása? »

Miért füllentünk?

Mindenkivel előfordul olykor, hogy a kommunikációnak ezt a kétes módját válassza általában csupán kényelemből. Szeretnénk elkerülni a konfliktusokat, a további kényes kérdéseket vagy elsimítsák ügyeinket. Pedig a hazugság legenyhébb formája is stresszt okoz és árt minden emberi kapcsolatnak. Mindenki harmóniára törekszik, ám pont ezek a füllentések térítenek le minket az oda vezető útról. Az egészséges élethez elengedhetetlen az igazság. A …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan induljon pozitívan a reggel?

Reggel van. Épp a napi teendőinket gondoljuk át- óvodába, iskolába kell vinni a gyerekeket, talán egész napos nagytakarítás vár ránk egy kis szokásos házimunkával fűszerezve, vagy elaludtunk, és a legelső gondolatunk az, hogy a manóba… el fogunk késni a munkahelyről. De akárhogy alakuljanak a programok, hogyan is kezdjük a napot? Ránézünk az órára, esetleg felkelés után odamegyünk az ablakhoz és …

Érdekel a cikk folytatása? »

Mit kell tudni a derékfájásról?

Bizonyára mindenki érzett már mély fájdalmat a deréktájon. A 21. században ez már szinte népbetegségnek tekinthető a civilizált társadalomban. Magyarországon a lakosság több mint 50%-át érinti ez a betegség, ami elég jelentős számot jelent. Fizikai elváltozás is okozhat súlyos tüneteket, mint például porckorongsérv vagy csontritkulás. Fájdalmat okozhat még nőgyógyászati probléma, emésztőrendszeri probléma, vesekő vagy húgyúti fertőzés is. Ilyenkor az egész …

Érdekel a cikk folytatása? »