Kezdőlap » Tag Archives: stressz (page 2)

Tag Archives: stressz

Milyen dolgoktól jön elő a migrén?

A migrén egy erősebb változata a fejfájásnak, amely akár hányingerrel is párosulhat. A migrén olykor aki ebben szenved rohamokban tőr elő, lüktető szétfeszítő érzést kölcsönözve, amely erős fájdalmakkal bír. Több tényező is kiválthatja a migrénes fejfájást, ezek közül is lehet akár a hormonális zavarok. Ezek általában nőknél a menstruáció közeledtével illetve alatta jönnek elő. Egyes esetekben a fogamzásgátló és egyéb …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan csináljunk vízi játékot a kertbe ?

A teraszon elhelyezett kutak és vízi játékok vonzó elemei a környezetnek, növelik a szabadban tartózkodás örömeit, és kedvezően alakítják nyáron a mikroklímát. Az állandó vízpárologtatás hűti a levegőt és növeli a környezet nedvességtartalmát. Az állandó vízcsobogás nyugtatólag hat az ember idegrendszerére és kedvezően csillapítja a stressz hatásait. A művészien kialakított díszkutak elbűvölik a szemlélőt. az állandóan mozgó víz és a …

Érdekel a cikk folytatása? »

Milyen betegség az aluszékonyság?

A nappali aluszékonyság a közhiedelemmel ellentétben nem a lustaság jele. A felnőttek mintegy 15 százalékát érintő betegség állandó baleset forrása lehet, ezért is szükséges szakembert felkeresni a kivizsgálás elvégzése céljából. Aki nap közben aluszékony, annak a teljesítménye, figyelme és koncentrációja csökken. Számos esetben húzódik meg hajlamosító betegség a háttérben, ezért szükséges az alapos orvosi kivizsgálás. Ezek a betegségek, vagy maga …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan őrizzük meg egészségünket télen is?

A téli hónapokban szervezetünk számos támadásnak van kitéve. Ez az az időszak, amikor a vitaminok pótlása elengedhetetlen. Sokat tehetünk azért, hogy a hideg, borongós hónapokban is egészségesek maradjunk, és támogathatjuk immunrendszerünket abban, hogy megvédje szervezetünket a vírusokkal, baktériumokkal, betegségekkel szemben. Az egyik legfontosabb teendőnk, hogy egészségesen étkezünk. Figyelnünk kell arra, hogy mit és mennyit eszünk, és szem előtt kell tartani …

Érdekel a cikk folytatása? »

Mik az izgatottság fizikai jelei?

Vizsgák előtt/alatt, életünk fontosabb és meghatározó pillanatiban, amikor tudásunkról vagy rátermettségünkről kell számot adnunk, teljesen normális jelenség az, hogy izgulunk. A vizsgadrukk vagy a feszültség olyan központokat aktivál az agyban, amik az érzelmekért és a félelemért felelnek, ez pedig különböző fizikai tüneteket is eredményez. Mik ezek a jelek? Az izzadás: a feszültség végigáramlik a testünkön és működésbe lépnek a hónaljban …

Érdekel a cikk folytatása? »

Milyen betegség a hajhullás?

A hajhullás számos ember életét keseríti meg, nem válogat jelen van mind a nők, mind a férfiak életében. A kisebb mennyiségű haj hullása nem jelent problémát hiszen kisebb mennyiségben mindegyikünk haja hullik, a probléma a nagy mennyiség elvesztése. A folyamatos hajhullás előbb-utóbb kopaszodáshoz vezethet, amely mindkét fél számára problémát jelent. A kezelések sok esetben hatástalanok, akkor tekintjük őket hatásosnak,ha minimálisra …

Érdekel a cikk folytatása? »

Milyen oka vannak a migrén kialakulásának?

Gyakran váratlanul, erős, lüktető, pulzáló, heves fejfájással kezdődik a migrén, amely általában mindig egyoldalú, de előfordulhat kétoldali fejfájás. A váratlan fájdalmat megelőző tünetek kísérik, mint a látás romlása, vagy a hallás ideiglenes csökkenése, zavarodottság. Legtöbbször a havi 1-4 alkalommal előtörő betegség időtartalma fél-egy napig tart, de minden egyénektől függően változó lehet, akár napokig húzódhat. Kialakulása nem teljesen ismeretes, a genetikai …

Érdekel a cikk folytatása? »

Mit tegyünk stresszhelyzetek ellen?

A stressz ma már jelen van világunkban, akár észrevesszük, akár nem. Jeleit viszont mindenképpen érzékeljük, akár magunkon, akár embertársainkon. Az ingerlékenység, türelmetlenség, ok nélküli agresszív viselkedés, meg nem értés, humorunk elvesztése és a testre gyakorolt egészségkárosító hatása mind – mind jellegzetes, jellemző tünetei. Ahhoz, hogy legyőzzük magunkban, mindenképp önkontrollra van szükségünk. Legalapvetőbb stresszoldónak számít a sportolás, vagy egyéb más testünket …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan oldjuk a stresszt természetesen?

A mai világban elkerülhetetlen a stressz, sajnos. Sok minden szülhet stresszes helyzetet, de segíthetünk magunknak ezt megszüntetni, nem kell, feltétlenül gyógyszerre gondolni vannak természetes, homeopátiás megoldások is. Mindenképpen ajánlatos nem csak a tablettákra hagyatkozni az egészségünk további romlása érdekében. Mielőtt felíratnánk az egy havi gyógyszer adagunkat gondolkodjunk el, hogy van e olyan megoldás, ami nem mérgezi úgy a szervezetünket, mint …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan szabaduljunk meg a stressztől?

Azt mondják, hogy a stressz civilizációs betegség. Kifejezetten igaz ez ránk, magyarokra. Hogy miért? Elég csak megnéznünk a mai politikai helyzetet, az emberek hozzá állását a dolgokhoz, az egészségügyet stb. Félünk, aggódunk, hogy mi lesz holnap. És joggal, mert sok ember helyzete egyre rosszabb lesz, ahogy az idő telik, és sajnos megoldást, még nem igen talált senki erre a problémára. …

Érdekel a cikk folytatása? »