Kezdőlap » Tag Archives: stressz (page 2)

Tag Archives: stressz

Hogyan kerülhető el a táplálkozás segítségével a szívinfarktus?

Szívinfarktus (másik nevén szívroham) akkor következik be, ha a szívizom nem kap elegendő vért sejtjeinek az életben tartásához. Bár a szívroham minden előjel nélkül is bekövetkezhet, általában enyhébb vagy erősebb figyelmeztető fájdalmak jelentkeznek. A fájdalom olyan, mintha valami erősen nyomná a mellkast, vagy olyan érzés, mintha a mellkast egy abroncs szorítaná, és kisugározhat a hátba, az állkapocsba és a bal …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan maradjunk egészségesek?

Az ember talán legfontosabb kincse az egészség. Persze erre már általában csak akkor jövünk rá, ha megromlik. Ilyenkor mindenféle hókuszpókuszhoz fordulunk, többféle csodagyógyszert kipróbálunk, csak sajna a sokszor évtizedek alatt fokozatosan tönkretett test nem gyógyul azonnal. Sok esetben ilyenkor is van még visszaút, de jóval több időbe, türelembe és nem utolsósorban pénzbe kerül az egészség visszaszerzése, mint ha vigyáztunk volna …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan kezeljük a stresszt, mielőtt megbetegítene?

A túlzott, hosszan tartó stressz az egyik legnagyobb veszélyforrás az egészségünkre. Számtalan bajt okozhat kezdve a kisebb fertőzésektől egészen a krónikus betegségekig. Teljesen nem tudjuk kizárni az életünkből, ezért az a legfontosabb, hogy megtanuljuk helyesen kezelni. A stressz nélkülözhetetlen része az életünknek, ugyanis ez mindenféle hatás, amely ér bennünket, jó is rossz is. Stressz nélkül nemcsak, hogy unalmas lenne az …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan hangolódjunk a karácsonyra?

A béke, a nyugalom elengedhetetlen feltétele az ünnepi hangulat megteremtéséhez. Amit kifelé sugárzunk magunkból, csak azt várhatjuk felénk családtagjainktól, barátainktól is. Próbáljunk meg ezért legalább az ünnepek közeledtével egy kicsit pozitívabban gondolkodni és néhány aprósággal az ünnep hangulatát nemcsak az otthonunkba, hanem saját lelkünkbe is becsalogatni. Ehhez nagyszerű feladat az adventi koszorú közös elkészítése. Nem muszáj a boltban megvásárolható drága …

Érdekel a cikk folytatása? »

Milyen dolgoktól jön elő a migrén?

A migrén egy erősebb változata a fejfájásnak, amely akár hányingerrel is párosulhat. A migrén olykor aki ebben szenved rohamokban tőr elő, lüktető szétfeszítő érzést kölcsönözve, amely erős fájdalmakkal bír. Több tényező is kiválthatja a migrénes fejfájást, ezek közül is lehet akár a hormonális zavarok. Ezek általában nőknél a menstruáció közeledtével illetve alatta jönnek elő. Egyes esetekben a fogamzásgátló és egyéb …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan csináljunk vízi játékot a kertbe ?

A teraszon elhelyezett kutak és vízi játékok vonzó elemei a környezetnek, növelik a szabadban tartózkodás örömeit, és kedvezően alakítják nyáron a mikroklímát. Az állandó vízpárologtatás hűti a levegőt és növeli a környezet nedvességtartalmát. Az állandó vízcsobogás nyugtatólag hat az ember idegrendszerére és kedvezően csillapítja a stressz hatásait. A művészien kialakított díszkutak elbűvölik a szemlélőt. az állandóan mozgó víz és a …

Érdekel a cikk folytatása? »

Milyen betegség az aluszékonyság?

A nappali aluszékonyság a közhiedelemmel ellentétben nem a lustaság jele. A felnőttek mintegy 15 százalékát érintő betegség állandó baleset forrása lehet, ezért is szükséges szakembert felkeresni a kivizsgálás elvégzése céljából. Aki nap közben aluszékony, annak a teljesítménye, figyelme és koncentrációja csökken. Számos esetben húzódik meg hajlamosító betegség a háttérben, ezért szükséges az alapos orvosi kivizsgálás. Ezek a betegségek, vagy maga …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan őrizzük meg egészségünket télen is?

A téli hónapokban szervezetünk számos támadásnak van kitéve. Ez az az időszak, amikor a vitaminok pótlása elengedhetetlen. Sokat tehetünk azért, hogy a hideg, borongós hónapokban is egészségesek maradjunk, és támogathatjuk immunrendszerünket abban, hogy megvédje szervezetünket a vírusokkal, baktériumokkal, betegségekkel szemben. Az egyik legfontosabb teendőnk, hogy egészségesen étkezünk. Figyelnünk kell arra, hogy mit és mennyit eszünk, és szem előtt kell tartani …

Érdekel a cikk folytatása? »

Mik az izgatottság fizikai jelei?

Vizsgák előtt/alatt, életünk fontosabb és meghatározó pillanatiban, amikor tudásunkról vagy rátermettségünkről kell számot adnunk, teljesen normális jelenség az, hogy izgulunk. A vizsgadrukk vagy a feszültség olyan központokat aktivál az agyban, amik az érzelmekért és a félelemért felelnek, ez pedig különböző fizikai tüneteket is eredményez. Mik ezek a jelek? Az izzadás: a feszültség végigáramlik a testünkön és működésbe lépnek a hónaljban …

Érdekel a cikk folytatása? »

Milyen betegség a hajhullás?

A hajhullás számos ember életét keseríti meg, nem válogat jelen van mind a nők, mind a férfiak életében. A kisebb mennyiségű haj hullása nem jelent problémát hiszen kisebb mennyiségben mindegyikünk haja hullik, a probléma a nagy mennyiség elvesztése. A folyamatos hajhullás előbb-utóbb kopaszodáshoz vezethet, amely mindkét fél számára problémát jelent. A kezelések sok esetben hatástalanok, akkor tekintjük őket hatásosnak,ha minimálisra …

Érdekel a cikk folytatása? »