Tag Archives: pulzusmérő

Mint tudjuk a futás az mellet, hogy olcsó sport, bármikor és bárhol végezhető, tehát nincs több kifogás, ha, meg akarunk szabadulni a felesleges kilóinktól, akkor “futásra fel’’. Legjobb, ha készítünk heti edzéstervet és az szerint haladunk a kijelölt napi futás teljesítésével, hiszen, íly módon nemcsak ellenőrizhetjük magunkat, de lelkesedésünk is megnő, hiszen látjuk az eredményt. Amennyiben belevágunk a fogyókúrába, mindenképpen …