Kezdőlap » Tag Archives: Önértékelés

Tag Archives: Önértékelés

“Túl kövér” – a negatív kijelentések romboló hatásúak

Aki kövérnek érzi magát, gyakran ki is mondja – esetleg abban a reményben, hogy ezáltal végre változtatni tud. Azonban az ilyen kijelentések negatívan hatnak az önértékelésre, és ördögi kör kialakulásához vezethetnek. Több tudományos kutatás is igazolja: annál, aki kövérnek nevezi önmagát, magasabb a rizikója a depressziós megbetegedés kialakulásának. “Túl kövér vagyok”, “Nem férek bele a ruháimba”, “A barátaim sokkal vékonyabbak, …

Érdekel a cikk folytatása? »

Fogadjuk el magunkat, testsúlytól függetlenül!

Azok a nők, akik elfogadják és tolerálják, hogy nem rendelkeznek tökéletes külsővel, a súlyuktól függetlenül általában pozitív testképpel rendelkeznek. Egy amerikai egyetem kutatói szerint azok a nők, akik elfogadják önmagukat, a mindennapokban is könnyebben túllépnek a csalódásokon, és a problémákon. A pozitív hozzáállás ezenkívül megfelelő kiindulópont lehet a fiatal lányok, és asszonyok számára a testképzavarok helyrehozásához, és az egészségtelen fogyókúrák, …

Érdekel a cikk folytatása? »

Fogyókúra őrület

Napjainkban nagyon divatos modell alkatúnak lenni, vagyis vékonynak, szinte gyermekalkatúnak. Ez az orvosok által javasolt testsúly alatt van bőven. Sajnos a divatot nem mindig az ésszerűség vezeti, s őrült módon állunk neki, hogy látszólag ok nélkül vagy akár okkal, de fogyjunk, s minél vékonyabbak legyünk. Ha kicsit belegondolunk hogy miért is szeretnénk vékonyabbak lenni, rá kell hogy döbbenjünk, hogy szinte …

Érdekel a cikk folytatása? »