Kezdőlap » Tag Archives: lépések

Tag Archives: lépések

A tartós fogyás lépései

Az emberek többsége néhány plusz kilótól különösebb erőfeszítés nélkül megszabadul valamilyen gyors és hatékony diétával. A probléma ott kezdődik, ha az elért eredményt hosszú távon is szeretnénk megtartani és nem csak egy alkalom erejéig kívánunk újra beleférni a régi kedvenc, ám kihízott ruhadarabunkba. A tendencia azt mutatja, hogy miután gyorsan megszabadultunk a plusz kilóktól, hamar vissza is szedjük őket. Mi …

Érdekel a cikk folytatása? »

Életmód váltás lépése

Az egészséges életmód nem egyik napról a másikra javítja életminőségünket, hanem ez egy olyan döntés, amivel a megszokottól elszakadunk annak érdekében, hogy mind testünket, mind szellemünket egészségesebben tartsuk. Ezen folyamatnak a lépéseit akár már ma is elkezdhetjük, hogy a változást minél hamarabb érzékeljük. Ez a lista az aktuális állapotunkról ad egy képet, mely állapot remélhetőleg a lépések betartásával folyamatosan közelít …

Érdekel a cikk folytatása? »