Kezdőlap » Tag Archives: izmosodás

Tag Archives: izmosodás

Hogy állítsd össze az edzéstervedet?

Ha már rászántuk magunkat az edzésre az már fél siker. Két dolgot kell figyelembe venni a mozgásforma kiválasztásánál és az edzésrend meghatározásánál – mihez van kedvünk és mi a célunk. Fontos, hogy ha nem élvezzük az adott sportot, akkor nem fogunk tudni kitartani mellette és megfosztjuk magunkat a boldog mozgás örömétől. Ha jógázni van kedvünk, akkor jógázzunk. Ha szeretjük a …

Érdekel a cikk folytatása? »