Kezdőlap » Tag Archives: helyes táplálkozás

Tag Archives: helyes táplálkozás

Táplálkozás

Az emberi test felépítéséhez és működéséhez anyag és energia szükséges. Ezt az elfogyasztott ennivaló biztosítja. Hogyan táplálkozzunk? Fontos,hogy a táplálékunk változatos, “sokszínű” legyen. Legyen fehérjékben, vitaminokban, ásványi anyagokban és rostokban gazdag, viszont zsírokban és szénhidrátokban szegény. Minél változatosabb a táplálkozás, annál biztosabb, hogy minden fontos tápanyagot megkap a szervezet és így nem szorul mindenféle szükségszerű étrend kiegészítő tablettákra. Sok gyümölcsöt …

Érdekel a cikk folytatása? »