Kezdőlap » Tag Archives: házimunka

Tag Archives: házimunka

Hogyan motiváljuk a gyermekünket tanulásra, házimunkára?

Sok szülő bajban van akkor, amikor gyermekét rá kell szoktatnia a rendszeres munkavégzésre, legyen az a házimunkában való segédkezés vagy a mindennapos tanulás. Természetesen egy darabig hat a határozott szó, azonban bekövetkezhet az a pillanat, amikor már ez nem elegendő és valamivel motiválnunk kell őt arra, hogy megtegye – szinte magától – amit kérünk tőle. Sokan ott hibázzák el a …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan vonjuk be gyermekeinket a házimunkába?

Sok család nem teszi meg, hogy takarítónőt fogad a lakás rendben tartására és ez a feladat legtöbbször az édesanyára marad. Szerencsések vagyunk, ha betudjuk vonni a család többi tagját is, kevesebb időt kell fordítanunk erre e tevékenységre. De mi van akkor ha a gyermekeink nem hajlandóak segíteni, mindig kitalálnak valamit, hogy éppen miért nem érnek rá (tanulni kell, fáj valamim, …

Érdekel a cikk folytatása? »

Sok munka és lemondás

A gyereknevelés rengeteg fáradsággal jár: el kell készíteni a megfelelő ételt, pelenkát és ruhát kell mosni, el kell tüntetni a rendetlenséget, ami a csecsemő etetése után és a nagyobbacska gyerek játéka után marad; a verekedőket le kell szerelni, fel kell szárítani a könnyeket, végig kell hallgatni alig érthető történeteket, részt kell venni felnőtt számára aligha izgalmas játékokban, meséket kell olvasni, …

Érdekel a cikk folytatása? »

Több mozgás a mindennapokban: így égessük aktívan a kalóriákat

A tartós fogyás egyik feltétele a megfelelő táplálkozási szokások mellett a rendszeres testmozgás. Azonban, ha valaki mozgással szeretné elégetni a kalóriákat, nem feltétlenül szükséges mindennap kilométereket futnia, vagy edzőterembe járnia. A mindennapok során is számos lehetőség áll rendelkezésünkre, hogy többet mozogjunk. Ehhez tartoznak a régóta ismert tanácsok: válasszuk a lépcsőzést a lift, vagy a mozgólépcső helyett, sétáljunk mindennap fél-egy órát, …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan szervezzük meg a csecsemő napirendjét?

A csecsemő gondozása szinte az összes időnket leköti, hisz az elsdő pár hónapban még két-három óránként eszik, éjszaka is fent van, amikor éppen alszik próbáljuk elvégezni a teendőket több kevesebb sikerrel, később egyre kevesebbet alszik és egyre többet van ébren, ezért minél kevesebb időnk marad a napi teendők, a házi munka elvégzésére. Ez csak akkor nehezebb, ha több gyermek is …

Érdekel a cikk folytatása? »

Készülődés az ünnepekre babával

Lassan közelegnek az ünnepek, és kisgyerekes anyukák már előre aggódnak, hiszen egy átlag hétköznap is szinte percről percre be van osztva. Hogyan lehetne könnyebbé, gördülékenyebbé tenni az ünnepeket? Elsősorban szánjunk rá egy kis időt, és gondoljuk végig, hogy hogyan is zajlik majd. A szenteste, első majd második nap. Hova és mikor megyünk. Elsőként írjuk le, hogy milyen étellel, menüvel készülünk, …

Érdekel a cikk folytatása? »

Nem minden testmozgás véd a depressziótól

A mozgás nemcsak fizikailag, lelkileg is jót tesz. Azonban nem mindegyik mozgásforma – állítják ausztrál kutatónők. A futás, úszás, vagy az erősítő edzés segítenek fittnek maradni, és a lelki egészségnek is jót tesznek. Azok, akik rendszeresen sportolnak, ritkábban szenvednek depressziós megbetegedésben – a házimunkára azonban ez nem igaz. A rendszeres felmosás, portörlés, vagy a kád sikálása a fizikai fittséget növelheti, …

Érdekel a cikk folytatása? »