Kezdőlap » Tag Archives: feszesítés

Tag Archives: feszesítés

Mi a szép bőr titka?

Főként a most következő hideg időszakban a legfontosabb bőrünk ápolása, hidratálása. Bőrünk minőségét meghatározza, hogy mit eszünk és mit kenünk rá. A sápadt, piros foltokkal teli arcbőr a fáradtságot jelzi, ilyenkor szervezetünk kevés vitaminforráshoz jut. Ha az utóbbi időben kevés zöldséget, gyümölcsöt, és teljes kiőrlésű gabona féléket ettünk, csökken a bőr vér- illetve oxigén ellátása, romlik ellenálló képessége, és lassabban …

Érdekel a cikk folytatása? »

Ápolási tippek a feszes dekoltázsért

A dekoltázs bőrét a mellizmot edző gyakorlatokkal, illetve a megfelelő ápolással is feszesebbé tehetjük. Az edzőteremben, kisebb súlyokkal végzett gyakorlatok a mellizomra (például fekvenyomás döntött, vagy egyenes padon, tárogatás) rendkívül hatékonyak, eredményeik már néhány hét után láthatóak. Nem szükséges feltétlenül edzőterembe menni a mellizmok erősítéréért: számos otthon végezhető gyakorlat létezik. Otthon is hatékonyan meg tudjuk edzeni mellizmainkat azzal, ha például …

Érdekel a cikk folytatása? »