Kezdőlap » Tag Archives: crosstrainer

Tag Archives: crosstrainer

Az ellipszis tréner: javítja a kondíciót, és az anyagcserét is serkenti

Az ellipszis tréner az egyik legnépszerűbb eszköz az edzőtermekben. Népszerűsége érthető: egyrészt növeli az állóképességet, és a szívnek, illetve a keringési rendszernek is jót tesz, másrészt az izmokat is formálja, a teljes testet megedzi. Nemcsak a haladók használhatják, kezdők számára is kiválóan alkalmas az edzéshez. A modern eszközökhöz általában edző segítségére sincs szükség: magunk is beprogramozhatjuk. Az optimális edzéshez azonban …

Érdekel a cikk folytatása? »