Kezdőlap » Tag Archives: cink

Tag Archives: cink

Fontos nyomelem: a cink

A cink az esszenciális nyomelemek közé tartozik. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) naponta legalább 15 mg bevitelét ajánlja. A cink számos feladatot lát el a szervezetünkben: különösen az anyagcsere folyamataiban van aktív szerepe. A cink létfontosságú az immunrendszer működésének egyik kulcsfolyamatában: a fehérvérsejtek termelődésében. A fehérvérsejtek a szervezetünket védő sejtek, melyek például a sebgyógyulás folyamatában, és a fertőzések megakadályozásában is részt …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan védjük a szervezetünket a téli időszakban?

A téli időszak beállta előtt észrevehetjük akár magunkon is, hogy fáradékonyabbak, aluszékonyabbak illetve hamarabb elkapunk valamilyen vírusos megbetegedéseket. A téli időszakban igyekezzünk megvédeni a szervezetünket, immunrendszerünket, a megbetegedésektől a legyengülésektől. Ilyenkor figyelnünk kell a rendszeres gyümölcs és zöldség bevitelre. Elengedhetetlen a vitaminok rendszeres fogyasztása, pótlása a szervezet számára nagyon szükségesek. A legfontosabb vitamin a c-vitamin amit napi szinten rendszeresen a …

Érdekel a cikk folytatása? »

A cink szerepe az izomépítésben és a teljesítménynövelésben

A cink az esszenciális nyomelemek közé tartozik, és számos funkció helyes működéséért felelős az emberi szervezetben. A testünk nem képes tárolni, ezért fontos, hogy az étrendünk minden nap tartalmazzon megfelelő mennyiségű cinket. A cink számos enzim összetevője, ezenkívül a szénhidrát-, zsír-, és fehérje-anyagcserében, az örökítőanyag termelődésében, a sejtnövekedési folyamatokban, az immunrendszer helyes működésében, és a hormontermelésben is szerepet játszik. A …

Érdekel a cikk folytatása? »

A cink

Fontos szerepe van az anyagcsere folyamatokban, az enzimrendszerek működésében. Számos enzimnek a részét is képezi. A fehérjeszintézishez szükséges, valamin a DNS előállításához. Fontos szerepe van a vér savbázis egyensúlyának fenntartásában. Elengedhetetlen szerepet tölt be a szaporodási rendszer szerveinek kifejlődésében. A cink jelenléte nélkül a prosztata működése nem nevezhető normálisnak. Az izmok összehúzódását szabályozza és szükségünk van az agy működésének normális …

Érdekel a cikk folytatása? »

Cink, a sokoldalú nyomelem

A cink a vas mellett az emberi szervezetben található egyik legfontosabb nyomelem. Részt vesz a sejtképződési, a növekedési, és a regenerációs folyamatokban. Az A-vitamin anyagcseréjénél, a sebgyógyulásnál, a magzat fejlődésénél, és az antioxidatív folyamatoknál szintén fontos szerepet játszik a cink. A cinkhiány bőrgyulladáshoz, hajhulláshoz, a fertőzések elleni védekezőképesség csökkenéséhez, és étvágytalansághoz vezethet. A várandósság ideje alatt az elégtelen cinkbevitel akár …

Érdekel a cikk folytatása? »

Kevesebb tápanyag az élelmiszerekben: az ok a szén-dioxid

Egy nemrég nyilvánosságra hozott kutatás szerint a légkörben található szén-dioxid arányának növekedése felelős azért, hogy egyes alapélelmiszerek kevesebb értékes ásványi anyagot tartalmaznak. A szén-dioxid mennyisége az atmoszférában egyre nő: ez hosszú távon globális felmelegedést, klímaváltozást idézhet elő. A tanulmány meglepő eredménye alapján azonban nemcsak az átlaghőmérsékletet befolyásolhatja a szén-dioxid. A levegő egyre nagyobb széndioxid-tartalma miatt számos, alapélelmiszernek számító növény kevesebbet …

Érdekel a cikk folytatása? »