Kezdőlap » Tag Archives: boka

Tag Archives: boka

A ficam

Az ízületet alkotó két csontvég egymástól eltávolodik és ebben a helyzetben rugalmasan rögzül. Legtöbbször baleset következtében jön létre, ilyenkor traumás ficamról beszélünk. Az ízület túlnyújtása vagy ritkán túlhajlítása következtében az ízületi tok elszakad, az ízületi fej az ízvápából kiugrik és a környező izmok összehúzódása következtében ebben a helyzetbe rögzül. A ficam helyretétele után az ízületi tok szakadásának meg kell gyógyulnia. …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan válasszunk túrabakancsot?

Sok év tapasztalatának eredménye a túrabakancs. Túrázni minden évszakban lehet, de nem mindegy milyen cipőt használunk. Egy sportcipőben hamar elfárad a lábunk és idővel teher lesz a hegymászás vagy kavicsos terepen a kirándulás. Tehát hosszú távra kell gondolkodni. Olyan lábbelit választani, ami bírja a viszontagságokat, megvéd a külső sérülésektől és jól érezzük magunkat viselése közben. A túrabakancsot épp erre a …

Érdekel a cikk folytatása? »