Kezdőlap » Tag Archives: avokádó

Tag Archives: avokádó

Mit tehetünk a hideg napokban bőrünk szépségéért?

A téli hónapokban bőrünk még jobban veszít hidratáltságából és zsírtartalmából, mivel ebben az időszakban kevesebb faggyút termel. Ilyenkor arcápoló krémünket cseréljük le egy zsírosabb változatra. Keressük a könnyen felszívódó növényi olajokat,például szűz olivaolaj, szűz avokádó-,jojoba-,argán-,ligetszépe-,szőlőmagolaj. De akár mi is felturbósíthatjuk a készen vásárolt krémünket egy kávéskanálnyi kókuszolajjal,édes mandulaolajjal,barackmagolajjal vagy búzacsíraolajjal. De ha van kedvünk és időnk, akár saját kezűleg is …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan fogyasszuk az avokádót?

Az avokádó egy trópusi gyümölcs, amit néha zöldségnek is tartanak. A nálunk kapható típusok megjelenésben eléggé egyformák. Jellemzően zöldek, néha-néha előfordul barnás-lila verzió is. A héja vékony, de nem fogyasztható. Könnyen átvágható, ha a gyümölcsöt függőlegesen körbevágjuk, akkor csavaró mozdulattal könnyen elválik egymástól a két fél. Az egyik oldalon középen ott marad egy nagy méretű, kemény mag. Ha ezt egy …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan kezdjünk az avokádó nevelésébe?

Avokádót könnyű nevelni, ha nem próbáljuk meg fogpiszkálókkal átszurkálni és vizespohárba áztatni. Ettől csak megfullad a mag és végül elrothad. Az avokádó csíráztatásának helyes folyamata: veszünk egy szimpatikus avokádót. Megesszük a gyümölcsöt, a közepéről kiemelt magot pedig egyszerűen a pocakjával lefelé egy cserép virágföldbe dugjuk úgy, hogy a hegyét éppen csak takarja a föld. Ha más nincs kéznél, akár egy …

Érdekel a cikk folytatása? »

Milyen gyümölcsöt fogyasszunk télen?

Mivel országunkban télen nem teremnek gyümölcsök a kertünkben, attól a boltokban kedvünkre válogathatunk a vitaminokban gazdag déli gyümölcsökből. A citrusfélék antioxdinánsokban, vitaminokban gazdagok. A mandarinban és a grapefruitban nagy mennyiségű rost és c – vitamin található, ami elég ahhoz, hogy fedezzük napi c – vitamin szükségletünket. Talán a legkedveltebb déli gyümölcs a banán, ami B6 vitaminban gazdag, kálium tartalma fokozza …

Érdekel a cikk folytatása? »

Ritkán fogyasztott gyümölcsünk az Avokadó

A mostani cikkemben az avokadóról tudnak meg sok olyan dolgot, amit még talán nem is hallottak. Nem fognak csalódni. Tehát kezdjük az elején. Mit tudhatunk róla? Gondolták volna, hogy ebben a kicsi gyümölcsben ekkora kalória lehet? Pedig ez így van és furcsák ezek a dolgok, de ez élet rendje  Az Avokadó, magas telítetlen zsír és kalória. Ezek azonban nagyon …

Érdekel a cikk folytatása? »

Zsíros, de egészséges – fogyás avokádóval

Magas zsírtartalma miatt az avokádó nem örvend túl jó hírnek, ami a diétát illeti. Igazságtalanul, hiszen ez a gyümölcs rendkívül egészséges, tápláló, és akár a fogyókúrázók étrendjének részét is képezheti. Egy közepes méretű darab körülbelül 400 kalóriát és 40 g zsírt tartalmaz, ami elriaszthatja a diétázókat. Azonban az avokádó értékes, telítetlen zsírsavakat tartalmaz, melyek jó hatással vannak a szervezetre, pozitívan …

Érdekel a cikk folytatása? »

Avokádó az aligátor körte

Az avokádó, vagy alligátor körte őshazája Mexikó és Dél-Amerika, napjainkban azonban már szinte mindenhol termesztik a világon. Az avokádó a babérfélék közé tartózik. Az avokádó fa magas, akár 20 méteres is lehet. Az örökzöld, terebélyes ágrendszerű, alacsonyan elágazó, ami a trópusi, mediterrán klímát szereti, de néhány nemesített fajtája jobban tűri a hideget. A hosszúkás-lándzsás ék alakú 7-40 cm hosszú szórt …

Érdekel a cikk folytatása? »

Avokádó, és túró – egészséges alternatívák kenyérre

Az avokádó, és a túró kitűnő választást jelent azok számára, akik alternatívát keresnek a reggeli kenyérhez vagy zsömléhez a vaj, vagy margarin helyett. A pépesített avokádó a vajhoz, vagy margarinhoz hasonlóan felhasználható. Az avokádóval megkent kenyérszeletet egy csipetnyi tengeri sóval, vagy frissen őrölt borssal ízesíthetjük. Fogyaszthatjuk szeletekre vágott főtt tojással, paradicsommal, füstölt lazaccal, vagy olívabogyóval. Az avokádó ugyan kalóriabombának számít …

Érdekel a cikk folytatása? »

Avokádós arcmaszk száraz bőrre

Az avokádómaszk értékes összetevői kiválóan ápolják a száraz bőrt, emellett hidratálják, és felfrissítik. Aki egy természetes, és friss arcpakolást szeretne, akár házilag is elkészítheti, egy egyszerű recept segítségével. A téli hónapokban az avokádós arcmaszk valódi csodaszer a száraz beltéri, és a hideg kültéri levegő által igénybe vett száraz bőrnek. Az avokádógyümölcs vitaminokban, és értékes, telítetlen zsírsavakban gazdag: nemcsak belülről táplál, …

Érdekel a cikk folytatása? »

Gyomorkímélő ételek: mit együnk, ha érzékeny a gyomrunk?

Akinek érzékeny a gyomra, különösen oda kell figyelnie, mit eszik. A túl zsíros, laktató, csípős ételek emésztési nehézségeket okozhatnak. A gyomor érzékenysége akár élelmiszer-intolerancia tünete is lehet. Ajánlott írni egy listát arról, milyen élelmiszereket emésztünk nehezebben: a háziorvos ez alapján meg tudja állapítani, ha élelmiszer-allergia, vagy -intolerancia okozza a panaszokat. Egyes, gyomorkímélő ételeket azonban nyugodtan fogyaszthatnak érzékeny gyomrúak is. Az …

Érdekel a cikk folytatása? »