Kezdőlap » Betegségek » Anaemia , de mit is jelent ?

Anaemia , de mit is jelent ?

Sokaknak nem igazán mond sok mindent az a szó , hogy anaemia , de az hogy vérszegénység az már annál inkább .

A vérszegénység lassan alakul ki . Egyértelmű jelei lehetnek a bőr sápadtsága , sajnos jellemző lehet még a fáradékonyság , gyengeség , ingerlékenyebb lesz az illető . Gyakran észrevehető a fejfájás , szédülés , látás romlás jelei is .

Amennyiben azt tapasztaljuk , hogy nincs étvágyunk , illetve hogy hányingerünk és székrekedéses panaszunk van , akkor sajnos nagy valószínűséggel biztosak lehetünk benne , hogy vérszegénységgel állunk szemben .

Viszont , ahhoz hogy pontos diagnózist állítsunk fel , mindenképp keressünk fel egy orvost , aki pontosan megtudja állítani a problémát , mivel a fent leírt tünetek természetesen más betegségre is utalhatnak .

Amennyiben szeretnénk a betegséget kezelni, akkor az első amit tehetünk, hogy C vitamint juttatunk be a szervezetünkbe .
Fontos hogy a vitamin mellett , fogyasszunk sok vastartalmú élelmiszert.
Vezessük be a sárgarépa , zöldborsó zabpehely , gránátalma , sütőtök , spenót , cékla fogyasztását .

El kell kerülnünk a kávé illetve a sült hús fogyasztását .

Fontos , hogy testmozgást is építsünk be a mindennapjainkba , mivel ezek serkentik a vérkeringést .
Ilyen sport lehet például az úszás vagy akár a jóga .

Amennyiben a fent leírtak szerint járunk el , akkor elkerülhetjük a betegség kialakulását .
Amennyiben már jelen van életünkben a vérszegénység , akkor ezekkel a tippekkel könnyebbé tehetjük mindennapjainkat .

Kapcsolódó címkék...

Kapcsolódó címkék...

About Schmidt Dorina

A győri Széchenyi István Egyetemen végeztem. Imádok utazni, írni és borzasztóan sokat olvasni! :)

Ezt mindenképpen olvasd el!

Fejfájás tipusai és okai

A fejünk sok mindentől fájhat, és több fajta lehet. Típusok szerint megkülönböztetünk: migrén, tenziós,cluster, sinus …

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük