Kezdőlap » Egészséges életmód » A kesudió több mint csemege

A kesudió több mint csemege

Bizonyára sokan vagyunk, akik szeretjük a rágcsálnivalókat, például a kesudiót. Legtöbbször valamilyen süteménybe, édességbe használjuk, de mások szeretik csak magában is fogyasztani, esetleg sörkorcsolyának. Azonban az íze okozta előnyök mellett nem is tudjuk, vagy csak kevesen mennyire előnyös is szervezetünk számára. Ez a finomság ugyanis tele van antioxidánsokkal, ásványi anyagokkal, vitaminokkal, melyek igen fontosak és lényegesek szervezetünk egészséges működése szempontjából. A kesudió Brazíliából származik, de már előfordul India egyes területein, mely a Portugál kereskedelmi hajózásnak köszönhető a 16. századtól. A bab formájú dió számottevő egészségre gyakorolt hatással bír. Csak néhányat említsünk ezek közül.

Proanthocyanidin tartalmának köszönhetően képes meggátolni a rákos sejtek tovább burjánzását. Magad réztartalommal bíró proanthocyanidin szembeszáll még a vastagbélrák kialakulásával is. Ásványi anyag tartalma, mely nem merül ki a szelén, magnézuim és rézben rengeteg enzim működését segíti. A magnézium, mely fellelhető a kesudióban is rettentően fontos a csontozatnak és természetesen a fogaknak is no meg jótékony hatása van az idegrendszer működésére. Elégtelen mennyiségű magnézium bevitele a szervezetbe összehúzódással jár az érrendszerben, ami köztudottan előfutára a magas vérnyomásnak Nem elhanyagolható ama képessége, hogy a nap UV sugarait is képes megszűrni. Sokan abban a tévhitben vannak, hogy a kesudió hízlal, de zsírtartalma a többi olajos magvakhoz képest alacsony, viszont olajsavba gazdag, ami kifejezetten jó a szívnek. Fogyasszuk tehát bátran ezt a természetes “gyógyszert”, hiszen épségben, egészségben szeretnénk tudni szervezetünket.

Kapcsolódó címkék...

Kapcsolódó címkék...

About Schmidt Dorina

A győri Széchenyi István Egyetemen végeztem. Imádok utazni, írni és borzasztóan sokat olvasni! :)

Ezt mindenképpen olvasd el!

Amit sokan nem tudnak az ölelésről

“Napi négy ölelés kell a túléléshez, nyolc a szintentartáshoz és tizenkettő a gyarapodáshoz”- mondta Virginia …

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük