Kezdőlap » Egészséges életmód » A gyömbér pozitív hatásai egészségünkre

A gyömbér pozitív hatásai egészségünkre

Az ázsiai eredetű gyömbér nemcsak kulináris különlegesség, az egészségünkre is kedvezően hat. Sokoldalóan felhasználható a kozmetika, és a gasztronómia területén egyaránt. A benne található ásványi anyagoknak, vitaminoknak és illóolajoknak köszönhetően egy időben nyugtató, és aktivizáló hatást fejt ki szervezetünkre. A gyömbért tartalmazó fürdőolajok serkentik a vérkeringést, és kellemesen felmelegítenek. A gyömbérkivonatot tartalmazó krémek frissítően hatnak a bőrre. Az enyhén csípős íznek köszönhetően a gyömbér antioxidáns hatással rendelkezik, megköti a szervezetben található méreganyagokat. Ha ételkészítéshez használjuk fel a gyömbért, lehetőleg válasszuk a friss változatot. A növény kedvező hatásai ebben a formában jobban érvényesülnek, mintha szárított gyömbérporral helyettesítenénk. Nemcsak süteményekbe, fűszeres kekszekbe, hanem különféle, ázsiai ízvilágú fogásokba is felhasználhatjuk

Télen a gyömbértartalmú krémek, teák, ételek (például a fűszeres kekszek, sütemények) kitűnő választást jelentenek a gyömbér melegítő hatása miatt. A gyömbértea a megfázásos tünetek enyhítésére is alkalmas. Nyáron a gyömbért inkább különböző illatkompozíciók elemeként használják, például egyéb, citrusos illatokkal kombinálva.

A gyömbér gyógyító ereje miatt a különböző teakeverékekben is gyakran előfordul. A masszázshoz használt ápoló olajokhoz adva kifejezetten erős a gyömbér jótékony hatása: görcsoldó, izomlazító, nyugtató hatással bír. A melegítő hatás miatt akár az edzés utáni, kellemetlen izomláz enyhítésében is a segítségünkre lehet.

Kapcsolódó címkék...

Kapcsolódó címkék...

About Schmidt Dorina

A győri Széchenyi István Egyetemen végeztem. Imádok utazni, írni és borzasztóan sokat olvasni! :)

Ezt mindenképpen olvasd el!

Az illóolaj története

Számos ókori kultúra ismerte és alkalmazta az illóolajokat. Növények különböző részeiből nyerték ki az eszenciákat, …

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük