Hogyan szüntessük meg az alvászavarokat?

Az alvás az egyik legfontosabb lételemünk. Sokan mégsem fordítanak rá elég figyelmet és időt, gondolván, hogy szükségtelen időpocsékolás. Ám a nem megfelelő minőségű és mennyiségű alvás komoly elváltozásokat és káros hatásokat okozhat szervezetünkben. A szunyókálást több tényező is befolyásolja, melyekre ha nem ügyelünk, akkor alvászavarokat is okozhatnak, amik ugyebár szabotálják a pihenésnek szentelt időszakot. Fáradttá, frusztrálttá és rövid időn belül …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan áljunk ellen a megfázásnak?

Sokan azt hiszik, hogy fogékonyabbak a náthával szemben, amikor fáradtak vagy nagyon átfáztak, ez azonban nem biztos. Az viszont tény, hogy növeli az ellenálló-képességet, ha valaki sokat tartózkodik a szabadban hideg időben is. A hivatalnok könnyebben kap náthát, mint a favágó. Ezért kell minden korú gyermekeknek naponta több órát a szabadban tartózkodik télen is. Ugyanezért nem szabad túlöltöztetni a gyermeket, …

Érdekel a cikk folytatása? »

Milyen hatással van az időjárás a terhességre

NYÁRON Mostanában megnövekedtek a szélsőséges időjárási viszonyok hazánkban is. Különösen a meleg nyarak és a nagyon hideg telek a jellemzőek. Terhesen ezeket az időjárási viszonyokat még nehezebben viseli el az ember. Amikor a hőmérséklet 30 fok fölé emelkedik, terhesen ne menjünk ki a szabadba. Amennyiben elkerülhetetlen akkor is, inkább egy könnyű, szellős ruhát viseljünk, kalappal. A naptejet se felejtsük el, …

Érdekel a cikk folytatása? »

Mi az oka a rendellenes hajhullásnak?

A hajhullás teljesen normális folyamat, tavasszal és ősszel felerősödhet. Az elhalt hajhagymák helyett, új hajszálak épülnek és így a hajváltás folyamata egy természetes biológiai folyamat. Problémáról, rendellenességről akkor beszélünk, ha a hajhullás abnormális mértékeket mutat, folyamata hosszú időn keresztül fennáll és idővel már látható jeleit is észre vesszük. ( pl. kopaszodás) A hajhullásnak több oka lehet. Az egyik leggyakoribb okok …

Érdekel a cikk folytatása? »

Mi az a Landing page?

Egy honlap létrehozása nagyon sokszor nagyon sok időbe telik. Olykor olykor azonban főleg, hogy ha egy nagyobb volumenű dologról van szó, akkor a honlap tulajdonosok nem várnak addig, ameddig a komplett oldal kész nincs, hanem létrehoznak egy olyan oldalt, amely valamilyen szinten képes bemutatni, hogy miről is lesz szó azon az oldalon, hogy ha kész lesz. Ezt az oldalt hívják …

Érdekel a cikk folytatása? »

Mik a pozitív edzéseszközök?

Az edzéseszközök olyan ismeretek, tesztek, testgyakorlatok, segédeszközök, melyek segítenek a teljesítmény fokozásában, megtartásában. A pozitív edzéseszközök a szervezet edzettségének változásait természetes pszichológiai és élettani alkalmazkodás keretein belül váltják ki. Ilyen lehet például a gimnasztika, mely az emberi szervezet természetes mozgásait és testgyakorlatait foglalja magában. A természet erői is pozitív edzéseszköznek tekinthetőek. A versenyzőnek és edzőnek a felkészülés során kiemelt figyelmet …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan süssünk igazán finom bundás kenyeret?

A bundás kenyér az egyik legjobb étel reggelire. Ez tényleg így van, hiszen az elkészítése nem sok időt vesz igénybe, és forró teával mellékelve igazán jó reggeli lehet belőle. Elkészítéséhez nem kell képzett szakácsnak lenni, de azért néhány apró trükköt azért be lehet vetni, hogy kivételesen finom legyen. Akkor lesz igazán jó, ha pontosan eltaláljuk a tojás és fűszerek, Deli-kat, …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan működtessünk egy akváriumot?

Tény, hogy egy akvárium megfelelő üzemeltetéséhez némi hozzáértés szükségeltetik. A teljesen laikus úgy hiszi, hogy ezt megkapja az akvarista üzletben a kereskedőtől, amikor megvásárolja a komplett akvárium szettet. Természetesen rosszul hiszi. Alapos utánajárás, utána olvasás, mondhatni tanulás szükséges ahhoz, hogy akváriumunk sokáig a közvetlen környezetünk dísze legyen. Mit kell tudnunk ahhoz, hogy akváriumunk sokáig a közvetlen környezetünk dísze legyen? A …

Érdekel a cikk folytatása? »

Miért alkalmazzunk slider-t weboldalon?

A tapasztalt internetezők elég sok weboldalon láthatnak slider-t, vagyis magyarul időzített képváltakozót. Ennek az a funkciója, hogy egy előre meghatározott időközönként az előre beállított képeket válogatja. Nagyon hasznos megoldás azoknak, akik szeretnének egy felületen sokkal több mindent elmondani a látogatóknak. Alkalmazása nagyon egyszerű, főleg azoknak akik CMS rendszert alkalmaznak, hiszen ilyenkor csak az előre megírt bővítményt kell feltelepíteni, és a …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan kerülhetjük el az állatok által terjesztett betegségeket?

Az, hogy valamilyen állatot tartunk a kisgyermek mellett fontos része a nevelésnek, hiszen ezzel nemcsak az állatok szeretetére neveljük csemeténket, hanem arra is, hogy felelősségteljes legyen, és rendszerességet tanuljon. Azonban ahhoz, hogy felelős állattartásra tudjuk nevelni a gyermekünket, fontos hogy mi magunk is jó példát mutassunk neki, például abban, hogy a kisállatot is tisztán, egészségesen tartjuk. Vagyis minden szükséges állategészségügyi …

Érdekel a cikk folytatása? »