Kezdőlap » Fogyókúra » Zsírégető, és emésztést szabályozó növények: segíthetik a diétánkat

Zsírégető, és emésztést szabályozó növények: segíthetik a diétánkat

A fogyásban bizonyos fűszernövények, gyógynövények is a segítségünkre lehetnek.

Az egyik leggyakrabban használt fűszernövényünk, a petrezselyem a zsírégetés szempontjából is pozitív hatással bír: ez magas C-vitamintartalmának köszönheti. A petrezselyem értékes ásványi anyagokban gazdag, vízhajtó hatású, és feszesebbé teszi a kötőszövetet. A kellemes, aromás ízű fűszer levesekhez, főételekhez, sültekhez, szószokhoz, vagy köretekhez egyaránt illik. A fűszeres, friss ízű metélőhagyma is gazdag C-vitaminban, mustárolaj-tartalma növeli a szervezet kalóriafelhasználását. Hazánkban általában szárított formában kapható.

A fekete üröm enyhén kesernyés ízű, aromája a mentára, és a borókára emlékeztet. Serkenti a zsírégető folyamatokat, és javítja a szervezetünk vérellátását. A zsázsa célzottan a zsírpárnákra hat, fogyókúrázók számára ideális választás. Mustárolaj-tartalmának köszönhetően ezenkívül segíti az emésztést. Az oreganot Olaszországban használják a leggyakrabban. A változatos ízvilágú, csípős-fűszeres vagy keserű-fanyar aromájú levelek a bélflórára, és a máj működésére is pozitívan hatnak.

Már az ókori egyiptomiak is ismerték a kaprot. Ez a rendkívül aromás fűszer serkenti az emésztést, és illóolajainak köszönhetően görcsoldó hatással bír. A kakukkfű különféle illóolajokat, és keserű anyagokat tartalmaz: tea, vagy fűszer formájában fogyasztva is kifejti jótékony hatásait emésztőrendszerünkre. A mediterrán konyhában előszeretettel használt fűszernövény.

Fontos hangsúlyozni, hogy a különféle fűszer-, és gyógynövények nem képezhetik a fogyókúra alapját, csak kiegészíthetik azt. Rendszeres testmozgás, és az étkezési szokások megváltoztatása nélkül hatástalanok a fogyás szempontjából.

Kapcsolódó címkék...

Kapcsolódó címkék...

About Schmidt Dorina

A győri Széchenyi István Egyetemen végeztem. Imádok utazni, írni és borzasztóan sokat olvasni! :)

Ezt mindenképpen olvasd el!

Kisebb kihágások a diétában: kiegyensúlyozottabb táplálkozás

Egy édes praliné, néhány szem ropogós chips: szinte mindenki megenged magának időnként néhány snacket, amit …

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük