Kezdőlap » Fogyókúra » Salaktalanítás, és fogyás: a fűszernövények segíthetnek a zsírégetésben

Salaktalanítás, és fogyás: a fűszernövények segíthetnek a zsírégetésben

A friss, vagy szárított fűszernövényeket saláták, levesek, és számos egyéb étel ízesítéséhez használjuk különleges aromájuk miatt. A fűszernövényeket azonban évszázadok óta használják gyógyításra is. Értékes összetevőiknek köszönhetően segítik az immunrendszer megfelelő működését, és sok más pozitív hatást is kifejtenek egészségünkre: sőt, akár a fogyókúrázók számára is hatékony segítséget jelenthetnek.
Egyes fűszernövények anyagcserét serkentő hatása gondoskodik arról, hogy a szervezet több energiát égessen el.

A petrezselyem használata hazánkban szinte mindennapos, ezért gyakran nem is gondolunk arra, hogy frissítő ízén kívül egyéb előnnyel is jár a fogyasztása. A petrezselyem és a metélőhagyma serkentik az anyagcserét, hozzájárulnak az emésztési folyamatok megfelelő működéséhez, és a kötőszövetek feszességéhez. Számos értékes vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak: többek között nagy mennyiségű C-vitaminnal látják el szervezetünket.

A rozmaring nemcsak a megfelelő vérellátást, az epehólyag munkáját, és ezzel az emésztést segíti: antioxidáns-tartalma miatt a sejtműködés zavarai, és a daganatos megbetegedések megelőzésében is fontos szerepet játszhat.
A csípős fűszerek: bors, cayenne-bors, chili, gyömbér is serkentik az emésztést, emellett növelik a testhőmérsékletet. Gyulladásgátló hatásuk mellett az emésztőenzimek termelődését is serkentik: nem igaz tehát az előítélet, miszerint a csípős fűszerek károsíthatják a gyomrot.

A római kömény, és a fahéj segítenek a vércukor-, és az inzulinszint szabályozásában, ezáltal ideális segítséget jelentenek a zsírégetésben. Nagy mennyiségben tartalmaznak értékes antioxidánsokat. A római kömény vas-, A-vitamin-, és C-vitamintartalmával hozzájárul immunrendszerünk erősítéséhez.

Kapcsolódó címkék...

Kapcsolódó címkék...

About Schmidt Dorina

A győri Széchenyi István Egyetemen végeztem. Imádok utazni, írni és borzasztóan sokat olvasni! :)

Ezt mindenképpen olvasd el!

Fogyókúra: kerüljük a szigorú korlátozásokat

A drasztikus, rövidtávú diéták, fogyókúrás étrendek nem alkalmasak tartós, hosszú távú életmódváltás helyettesítésére. Azonban, aki …

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük