A nyers étkezés előnyei, és hátrányai

Egyre többen választják az alternatív étkezési formákat: a nyers koszt is ezek közé tartozik. Mik az előnyei, és a hátrányai, ha az étrendünk nyers élelmiszerekre épül? Tudományos kutatások során megállapították, hogy az élelmiszerek 42°C fölé melegítése a biokatalizátorok, azaz a hőérzékeny enzimek pusztulását eredményezi. Ezek az enzimek azonban rendkívül fontosak az emberi szervezet számára ahhoz, hogy a táplálékot jobban meg …

Érdekel a cikk folytatása? »

A száraz bőr

Háromféle bőrtípust különböztetünk meg: száraz bőr, normál bőr, zsíros bőr. A legtöbb ember bőre úgynevezett kevert típus, amely a különböző bőrtípusokból áll össze. Például zsíros arcbőr esetén is lehet a kar vagy a láb bőre kifejezetten száraz. Ezenkívül a bőrtípust befolyásolják a hormonális változások, az életkor és az aktuális évszak. A száraz bőr finom, pergamenszerű tapintású, könnyen sérül. Gyakran feszül, …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan állítsuk össze házipatikánkat?

Gyógyszereinket lehetőleg száraz, hűvös helyen tároljuk, gyermekeink elől gondosan elzárva. Házipatikánkat évente legalább egyszer nézzük át. Ha a gyógyszer már lejárt, a gyógyszertárakban elhelyezett gyűjtőkonténerekbe dobjuk, ne a háztartási szemetesbe. Amennyiben a dobozon nem szerepel lejárati dátum, nézzük meg a gyártás időpontját. A gyártási időtől számítva öt évig a gyógyszer még felhasználható. Az ennél régebbi készítményeket nem szabad használni! Az …

Érdekel a cikk folytatása? »

Bőrbetegségek és a vércsoport összefüggése

Sajnos nagyon kevés az információnk a bőrbetegségek és a vércsoportok közötti összefüggésekről! Viszont azt tudjuk,hogy a bőrgyulladás és a pszoriázis valamilyen kémiai allergén hatására jön létre. Megjegyzem,hogy egyik vagy másik vércsoportra étellektinek is kölcsönhatásba léphetnek a vérrel vagy az emésztőrendszer szövetivel,ami gyulladáskeltő anyag felszabadulását okozhatja. Az A és az AB vércsoportúaknál gyakrabban fordul elő a vegyszerekkel szemben jelentkező,allergiás kémiai reakció! …

Érdekel a cikk folytatása? »

Manchester szállodái

Anglia egyik legnépszerűbb városa London után Manchester. Ennek köszönhetően, ide is mint a fővárosba rengeteg turista érkezik évről évre, ami miatt itt is nagyon sok szállodát találhatunk szerte az egész városba. Vannak népszerűbbek, ahol az ár és a minőségi arány is egy szinten van, azonban a luxus hotelekből is bőven akad a belvárosban. A turisták szerint a legkedveltebb szálloda az …

Érdekel a cikk folytatása? »

Kölni dóm

Köln egy nagyváros – egy millióan lakják. Rómaiak alapították, Németország egyik legrégebbi városa. A karnevál idején a legjobb idelátogatni. Számos zajos, furcsa figurába botolhatunk, miközben német sörökkel telítjük gyomrunkat. Általában mindenkinek a dóm az első, ami beugrik a városról, jogosan, hiszen egy lenyűgöző, impozáns épület. A dóm Köln gótikus szimbóluma, a középkori építészet gyöngyszeme. A tornyok 157 méterükkel magasodnak a …

Érdekel a cikk folytatása? »

Miért olyan egészséges a kínai kel?

A Kelet- Ázsiából származó káposztafélékkel rokonságban lévő kínai kelt Kínában és Japánban már a 3. században termesztették. Nagy mennyiségű fehérjét tartalmaz, háromszor annyit, mint például a fejes káposzta, ráadásul könnyebben is emészthető. Remek A-, C-,és K-vitamin- forrás. Az ásványi anyagok közül kiemelkedő a Kálium-, kalcium-, magnézium-,foszfor-, és vastartalma. A benne található igen magas élelmi rostok miatt az emésztés felgyorsul, emellett …

Érdekel a cikk folytatása? »

Az ásványi anyagok szerepe a táplálkozásban

Az egészségünk megőrzésében fontos szerepe van a kiegyensúlyozott, vegyes étrendnek. A szervezet számára a fenntartáshoz szükséges tápanyagokat a táplálékunkkal vesszük magunkhoz. Vajon mindenki tisztában van ennek a fontosságával? Biztosan ki tudjuk elégíteni a tápanyagszükségleteinket? Azt, hogy milyen minőségű és hosszúságú életet élhetünk, főként az étkezési szokásaink határozzák meg. Ahhoz, hogy testünk sejtjei megfelelően működjenek, rengeteg kívülről bevitt vitaminra, nyomelemre, ásványi …

Érdekel a cikk folytatása? »

Tromso

Tromso városa Norvégiában található, a Tromsoya- szigeten, amely az Északi-sarkkörtől mindössze 350 kilométerre van. A Tromsoya- sziget, ahol a város is elhelyezkedik, a Tromso- hídon, valamint a Tromsoysund nevű alagúton keresztül kapcsolódik az ország többi részéhez, és a szárazföldhöz is, emellett pedig a tőle nem messze található Kvaloya- szigethez is kapcsolódik, egy másik híd segítségével. Tromso városában nincs olyan hideg, …

Érdekel a cikk folytatása? »

Rafinált, zsírszegény meggytorta

1 KAPCSOS FORMÁHOZ (26 CM 0) 15 dkg extrudált rozskenyér, 15 dkg félédes tortabevonó, 1 üveg meggybefőtt (lecsepegtetve370 g), 2 kis tasak piros tortazselé (egyenként 2,5 dl-hez), 10 dkg cukor negyed teáskanál őrölt fahéj, 2 púpozott teáskanál agar-agar , 5 dl aludttej kb. 3,75 dl meggynektár, 1 dl tejszín, 1 evőkanál jégcukor Elkészítési idő: 45 perc hűtési idő; 3 óra …

Érdekel a cikk folytatása? »