A zöld tea hatásai

A zöld tea nemcsak élénkít,hanem jótékony hatással van az egészségre.Főként kínai fogyasztók állítják,hogy természetes gyógynövény,hiszen kutatások kimutatták,hogy elűzi a fáradtságot,serkenti a szellemi képességet,gyulladáscsökkentő hatású valamint gyönyörű szép és sima bőrt varázsol fogyasztójának.Napi három csésze elfogyasztása étkezés után fogyasztó hatású is lehet. Elkészítése: Néhány levelet (kb.5-6)elhelyezünk egy csészében és forró vizet öntünk rá.Nagyon fontos,hogy klórmentes,nem mikrózott vízzel forrázzuk a leveleket! 5percnél …

Érdekel a cikk folytatása? »

A fokhagyma kúra

Az őszi hideg idő beköszöntével érdemes az szervezetet erősíteni, méregteleníteni. Erre számos kúra ismert, ezek közül az egyik módja lehet a fokhagyma kúra. A fokhagyma kúra segít megerősíteni az immunrendszert. A fokhagyma immunerősítő tulajdonsága már évszázadok óta ismert. A benne található vitaminok és antioxidánsok növelik a szervezet ellenálló képességét, emellett az érelmeszesedés elkerülésére és annak gyógyítására is megfelelő a kúra. …

Érdekel a cikk folytatása? »

Natúrkozmetika: készítsünk tápláló, olajos fürdőt növényi összetevőkből

Az olajos fürdő ápolja a bőrt, puhává, rugalmassá teszi. Milyen olajokat használhatunk a saját készítésű wellness fürdőhöz, és milyen hozzávalók gondoskodnak a kellemes illatról? A olajos fürdő megfelelő hőmérséklete 35-38°C közötti. Ha ennél forróbb, kiszáríthatja a bőrt, és megterheli a vérkeringést. 20 percet elegendő a kádban töltenünk, a bőrünk érdekében ezt lehetőleg ne lépjük túl. Az ápoló fürdő alapvető hozzávalói …

Érdekel a cikk folytatása? »

Edipsos, egy görög város

Edipsos Chalkidia városától mintegy 120 kilométerre található, Lotura mellett, a görög tengerpart egyik legszebb szakaszánál. Ebben a kisvárosban nem élnek sokan, csupán körülbelül 4000 fő az állandó lakosok száma, azonban sokan érkeznek ide turistaszezonban, elsősorban a csodás táj, és a görög hangulat miatt. Edipsosban kirándulhatunk, strandolhatunk, vagy csak élvezhetjük a pihenést, de ez a kis település több aktív kikapcsolódást, programot …

Érdekel a cikk folytatása? »

Mit nem szabad fogyasztani a várandósság idején?

Sok szó esik arról, hogyan kell táplálkozni a várandósság, és az azt megelőző, babatervező időszakban ahhoz, hogy az anyuka és az újszülött is a lehető legjobb esélyekkel induljon. Érdemes emellett azt is megemlíteni, mi az, aminek a fogyasztását viszont el kell kerülni. Ha otthon, házi teszttel sikerül megállapítani a terhességet, már akkor érdemes azonnal betartani néhány szabályt: először is, aki …

Érdekel a cikk folytatása? »

Vashiány, lappangó vashiány, anémia és miegymás…

Egy becslés szerint a sportoló nők túlnyomó többsége vashiányban szenved. A vashiányt könnyű összekeverni a sportanémiával, amit azonban nem lehet vaspótlással gyógyítani. Mi a különbség a vashiányos és a sport anémia között? Vashiányos anémia akkor fordul elő, ha alacsony a hemoglobin szint a szükségletekhez képest. A sportanémiának is van köze a hemoglobin szinthez, de valójában nem anémia. A rendszeres aerob …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hová utazzunk? A varázslatos Taormina

Szicília igazi paradicsom azok számára, akik szeretnék élvezni a friss smaragdzöld tengert, és a gyönyörű strandokat. Strandjaira jellemző az igazi Szicíliai ’íz”: kavics és fehér homokos part, sziklaszirtek, sziklapartok, fekete vulkanikus homokkal borítva. Ez utóbbiért az Etna vulkán felelős: fekete homok, kihűlt töredezett láva, szelídnek nem nevezhető szél, és virágzó növényvilág. Mindannyian imádjuk a fehér homokos tengerpartot, és ezt Messina …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan rendezzük be a lakást?

A Lakberendezésben nincsenek szabályok. Ez mindenki egyéni ízlésétől, és persze pénztárcájától függ. Nincsenek megkötések, viszont nem árt egy-két elvet meg vizsgálni, mielőtt költekeznénk. A bútoroknál az egyik legfontosabb, hogy harmonizáljanak a mennyezet, falak, padló színeivel. Viszont van mikor pont az eltérő stílusok váltanak ki különleges hatást. Fontos még hogy figyelembe vegyük a bútorok, és tárgyak mértét. Ez legfőképp a kisebb …

Érdekel a cikk folytatása? »

A gyermek nevelés otthon kezdődik .

Nekünk mint szülőknek kötelességünk, hogy gyermekeinknek helyes irányt mutassunk ! A jó anya és a gondoskodó apa saját viselkedésével , tetteivel példaképe a gyermekeinek. Az otthon a gyermek első iskolája, itt kell megtapasztalnia, megtanulnia az élet alapelveit, de mindezt nem csak elméletben kell tudniuk, hanem formálniuk kell az ember egész életútját. Már egész kisgyermek korban tanítani kel a gyermeket, az …

Érdekel a cikk folytatása? »

Chia maggal a fogyókúra sikeréért

A mexikói eredetű chia mag nemcsak rendkívül egészséges, hanem a sikeres fogyásban is segíthet. A chia mag a tudatosan, egészségesen táplálkozók, és a fogyókúrázók körében is egyre népszerűbb: már a legtöbb bioboltban beszerezhetjük. Nagy mennyiségben tartalmaz kalciumot, vasat, káliumot, telítetlen zsírsavakat, és antioxidánsokat, ezáltal az egészséges élelmiszerek közül is kiemelkedik. Proteintartalma jóval magasabb, mint a gabonáknak, kalciumtartalma pedig felülmúlja a …

Érdekel a cikk folytatása? »