Hogyan újítsuk fel a fürdőkádat?

A régi típusú, zománcozott fém fürdőkádat nagyon tartósak, de így is megtörténhet, hogy valamilyen okból a zománc megkarcolódik vagy nagyobb részen lepattan. Az ilyen helyzetet érdemes mielőbb kezelni, mert a fém szerkezettől a korróziót okozó vizet csakis a zománcbevonat tartja távol. Ha tehát ez megsérül, akkor a víz előbb-utóbb átszivárog, korrodálja a kádat, az kilyukad, és máris nincs más lehetőség, …

Érdekel a cikk folytatása? »

A csodálatos szilva

A szilvát sokan szeretik, de kevesen tudják, hogy ez a gyümölcs egyrészt kalóriaszegény és nem tartalmaz telített zsírokat, másrészt vitaminokban, ásványokban és más összetevőkben gazdag, amik nagyon fontosak szervezetünk egészségének a fenntartásában. Ezért is érdemes rendszeresen szilvát fogyasztani, hiszen így kettős hatást érhetünk el, az mellett, hogy rengeteg finomságot tudunk készíteni szilvából, fogyasztásával az egességünk megőrzéséért is sokat tudunk tenni. …

Érdekel a cikk folytatása? »

A lábunk egészségéért

Lábainkra támaszkodunk egész életünk során, a kérdés csupán az, hogy megadjuk-e a tiszteletet nekik? Minden reggel folyamatos erőltetésnek vannak kitéve. Vagy magas sarkú cipőbe nyomjuk, vagy nejlon zokniba csomagoljuk. Nehezítve ezzel az egyébként is több kilót hordozó testrészünk munkáját. Ahhoz, hogy lábaink ne fájjanak a nap végére elég pár apró odafigyelés, és megkönnyítjük ezzel a saját életünket is. Fontos a …

Érdekel a cikk folytatása? »

Mit jelent a JIT az autóiparban?

A JIT – az angol “Just in Time” (magyarul: épp időben) kifejezés mozaikszava. Tartalmilag azt írja le, hogy a logisztikai ellátóláncban olyan alkatrészekről van szó, amelyek nagy tömegű tárolása a jellegük miatt nem lehetséges. Olyan alkatrészekre kell gondolnunk amelyek pl. színnel rendelkeznek és így erősen a megrendelői oldal igényeitől függnek. Ezen alkatrészeket a logisztikai ellátó rendszerben a megrendelésekkel összhangban, azok …

Érdekel a cikk folytatása? »

Gyümölcskenyér

Hozzávalók: 1 csésze mazsola, 1 csésze áfonya (aszalva), 1 cseresznye (aszalva), fél csésze sárgabarack (aszalva), kávés pohárnyi kandírozott gyömbér, 1 narancs héja, 1 citrom héja, 1 csésze rum, 1 csésze almanektár, 1 csésze rum, 3-3 szegfűszeg és szegfűbors, fél csésze vaj, 1 csésze cukor, 1-1 csésze finom- és teljes kiőrlésű liszt, 2 tojás, 1-1 kiskanál sütőpor és szódabikarbóna, 1 kiskanál …

Érdekel a cikk folytatása? »

Az illóolaj története

Számos ókori kultúra ismerte és alkalmazta az illóolajokat. Növények különböző részeiből nyerték ki az eszenciákat, hidegen történő sajtolással, desztillálással vagy gőzöléssel. Babilónia volt a fűszernövények egyik fő szállítója, bőven használták maguk is a mindennapokban a különböző aromákat. Főleg testápolásra, illatosításra használták, de elsősorban a papság tevékenységeiben kapott nagy szerepet. Nélkülözhetetlen volt különböző szertartások, ünnepek alkalmával. A templomokban az istenek dicsőítésére …

Érdekel a cikk folytatása? »

Az A-vitamin szerepe a szervezetben

Az A-vitamin (retinol) számos folyamathoz nélkülözhetetlen a szervezetünkben. Kiemelt jelentőséggel bír a látás szempontjából: a retinol az ideghártyán található látópigmentek alkotóeleme. Fontos szerepet játszik ezenkívül a növekedésben, a bőr és a nyálkahártya sejtjeinek újratermelődésében, a tesztoszteron hormon előállításában, az immunrendszer megfelelő működésében, és a várandós nőknél a méhlepény, és az embrió fejlődésében. A növekedési időszakban, illetve a várandósság, és a …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan szervezzünk babaváró bulit?

Amerikai filmekből kölcsönzött ötlet, mostanában nagy divat, hogy a várandósság utolsó heteiben a kismama vagy valamelyik rokona, barátja bulit szervez a várva várt baba számára. Az ilyen összejövetelek persze nem éjszakába nyúló partik, hanem általában délutáni programok, esetleg éttermi vacsorás rendezvények. Az érdeklődők túlnyomó részt valószínűleg nők lesznek, hiszen a lényeg a kismama köszöntése. Ilyenkor szokás ellátni apróbb-nagyobb ajándékokkal is. …

Érdekel a cikk folytatása? »

A brokkoli védi a bőrt

A nap, stressz és az idő múlása nyomot hagy a bőrünkön. Ennek a zöldségnek a segítségével arcbőrünk visszakaphatja az egészséges külsejét. A brokkoli nemcsak az arcbőrt szépíti, sok olyan összetevőt tartalmaz, melyek védik a szervezetünket a betegségek ellen, erősítik az immunrendszert. Ha stressz vagy UV-sugárzás terheli a bőrt, szabad gyökök keletkezhetnek, melyek többek között a ráncok kialakulását is gyorsítják. A …

Érdekel a cikk folytatása? »

A jazz-zene növeli az étvágyat

Sokan hallgatják kedvenc zeneszámaikat ebéd, vagy vacsora közben. Egy kutatás szerint az étkezés során hallott zene hatással lehet étvágyunkra, ezáltal arra is, hány kalóriát viszünk be a szervezetünkbe. Az Amerikában végzett kutatás során 99 résztvevőn tesztelték a különböző zenei stílusok hatását különféle élelmiszerek fogyasztására (ugyanannak a dalnak különböző stílusú interpretációit játszották). Az eredmény: a kísérleti alanyoknak a csokoládé jazz-zene mellett …

Érdekel a cikk folytatása? »