A kukorica: van helye az egészséges táplálkozásban?

A kukorica számos formában szerepel táplálkozásunkban. A reggelt sokan kezdik egy adag kukoricapehellyel, a TV előtt ülve gyakran fogyasztunk popcornt. Ezenkívül a kukorica köretek, saláták részeként is szerepelhet az étlapon, illetve a kukoricadarából kása is főzhető. Lisztérzékenyek számára is fogyasztható, mivel glutént nem tartalmaz. Milyen összetevőket tartalmaz a kukorica, és milyen hatással van egészségünkre? A kukoricaszemek körülbelül 72%-ban vízből állnak. …

Érdekel a cikk folytatása? »

Aminosavak: segíthetnek meggátolni a bőr öregedését?

Az aminosavak fiatalító hatással vannak a bőrünkre. Ha az étrendünk megfelelő mennyiségben tartalmazza őket – elsősorban kreatint, és glutamint -, azzal meggátolhatjuk a bőr idő előtti öregedését. A szervezetünknek húszféle aminosavra van szüksége. Ezek két csoportra oszthatók: kilenc aminosavat a testünk maga is képes előállítani, a többi tizenegy úgynevezett esszenciális aminosav, melyet a táplálkozással kell bevinnünk. A kreatin például a …

Érdekel a cikk folytatása? »

Mit jósoltak Delphoi-ban?

Az életvidám, erőtől duzzadó görög isten, Apollón tiszteletére emelt szentélyegyüttes varázslatos hegyi környezetben, az ősi Delphoi régészeti területen található. A fő templomépület a legjelentősebb négy pánhellén szentély egyike, amely az ősi görogok hite szerint pontosan a világ közepén állt, annak köldökén. A legenda szerint Delphoi oda épült, ahol a két sas találkozott, akiket Zeusz főisten a világ keleti és nyugati …

Érdekel a cikk folytatása? »

A fogyókúra két fő alapelve

Sokan tűzik ki célnak, hogy leadjanak néhány kilót: ahhoz, hogy ezt elérjék, több módszer is alkalmazható. A két legfontosabb alapelv mindig a táplálkozási szokások megváltoztatása, illetve a testmozgás gyakoriságának, időtartamának növelése. Tartós fogyást csak akkor érhetünk el, ha a kettő kombinációját alkalmazzuk. Nagyobb a hibalehetőség a táplálkozás területén, a megfelelő étrend összeállításában: figyelnünk kell arra, hogy hosszú távon is tartható …

Érdekel a cikk folytatása? »

Rövid ismertető Materáról

Matera egy dél-olaszországi kis város, ahová azért érdemes ellátogatni, mert sok látnivaló található a területén. A Murgia fennsíkon fekvő város tulajdonképpen egy szurdokvölgy, amely a Gravina di Matera folyó nyugati oldalán helyezkedik el. Materának tipikusan mediterrán az éghajlata, télen nincs olyan hideg, viszont ekkor hullik a legtöbb csapadék, nyáron pedig forróság van. A városban számos látványosság található, köztük is a …

Érdekel a cikk folytatása? »

Az alvás

Biológiai szükséglet,valamint segítőnk egészségünk és szépségünk helyrehozatalában. A jó és bőséges alvás fiatalít és szépít.Az alvás és az ébrenlét éppen úgy része a természet harmóniájának, mint az apály és dagály , a fény és árnyék. Ha mindig ritmikus harmóniában követi az ébrenlétet, akkor egész nap frissek vagyunk, jól érezzük magunkat a bőrünkben. Egészséges alvás közben a test új energiákat halmoz …

Érdekel a cikk folytatása? »

Visegrádi Fellegvár

A fellegvárat menedékvárként emelték, ami Mátyás korában élte virágkorát, ezt követően a törököknek esett áldozatául. A története akkor kezdődött, mikor Visegrád lett a királyi székhely. I. Lajos fejlesztette palotává uralkodása idején. A XV. század első évtizedéig a visegrádi királyi palota volt az uralkodói székhely. A korabeli leírások 350 helyiségről írnak. Volt függőkert, oszlopcsarnok és szökőkút is. A török idők tették …

Érdekel a cikk folytatása? »

Kikötői szállásélmény? Pireuszban mindenképpen.

Pireusz Athén kikötője. Innen indul a szigetekre a legtöbb hajó. Pireuszt két részre lehet osztani, a kikötő a metróvégállomás mellett, ahonnan a hajók nagy része indul a szigetekre és a marina, ahol a hangulatos kávézókban, éttermekben gyülekezik esténként az athéni ifjúság. A marina de Zéa kikötőben vesztegelnek a híres görög hajótulajdonosok szárnyas hajói és jachtjai. Ne fürödjenek semmiképpen, hiszen a …

Érdekel a cikk folytatása? »

A veronikafű gyógyhatásai

A veronikafű (Veronica officinalis), vagy más néven orvosi veronika, sarlófű, dicsőséges fű, vérszopóka, vérharmatfű a tátogatók (Scrophulariaceae) családjába tartozó évelő növény. Rendkívüli hatásos gyógyszerként alkalmazták már a rómaiak is. Megtalálhatóak füves, cserjés helyeken, valamint erdőirtásokban. Kúszó gyökérzete van, több heverő szár fejlődik ki a gyökértörzsből. Hengeres szárai 15-30 centiméter hosszúak, csomóin fellelhető gyökérzettel, virágfürtjei, valamint ágai felemelkedőek. Átellenes levélkéi 1-3 …

Érdekel a cikk folytatása? »

ASUS X200MA KX085D laptop

Az ASUS termékcsaládba tartozik a ASUS X200MA KX085D laptop. Köztudott, hogy az AUS egy nagyon-nagyon jó márkának számít. A termék 79. 000 forintért megvásárolható, ami szépen mutatja, hogy mennyit változott a technika világa néhány éven belül. Ugye 6-7 éve még a laptopok luxustermékeknek számítottak, most pedig már szinte mindenkinek van. Ez a modell most egy átlagos képnek mondható. Talán ami …

Érdekel a cikk folytatása? »