Milyen alternatív proteinforrásokat választhatunk?

Napi 50 gramm (ajánlott napi bevitel) protein-adagunkat nem csak húsból, halból, tojásból, esetleg hüvelyesekből, vagy csírából, olajos magvakból tudjuk biztosítani. Rovarok A fejlődő világ országainak többségében fogyasztanak rovarokat. Az ENSZ Mezőgazdasági és Élelmezési Világszervezete a hús alternatívájának tekinti a rovarokat, amit a holland rovarszakértő, Arnold van Huis megpróbál törvényesen is elfogadtatni. Szerinte a rovarokat könnyebb tenyészteni, mint a haszonállatokat, és …

Érdekel a cikk folytatása? »

Milyen szépségeket rejt az Egri Érsekkert ?

Beszédes az Érsekkert neve: az egri püspökség majd érsekség rendelkezett ezzel a középkori városfalon kívüli területtel. Sokáig vadaskert volt a XVIII. században alakították át díszkertté. A francia stílust követő parknak már ekkor is a kör alakú tér volt a középpontja, és ma is ott találkoznak a kert oldalairól, illetve “sarkaiból” induló utak. Az Érsekkert egykor jóval nagyobb volt, mint a …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan keressünk pénzt az interneten?

Az interneten számos lehetőség létezik az internetes pénzkeresésre, aminél csak a számítógép előtt kell ülni és naponta néhány órát dolgozni azért hogy néhány ezer forintot keressünk. A mai világban minden lehetőséget meg kell ragadnunk, ahhoz, hogy pénzt keressünk, mert inkább jobb naponta néhány órát dolgozni pár ezer forintért, mint ülni és nem csinálni semmit. Manapság a partner programok az egyik …

Érdekel a cikk folytatása? »

Melyik a három legfinomabb palacsinta?

Palacsintából ahány ház, annyi szokás, mind összetevőkben, mind vastagságban, sütési és forgatási technikákban, hajtogatási módszerben, töltelékekről már nem is szólva… A legkedveltebb hazai házi verzió a klasszikus vékony tésztájú palacsinta, amely a szokásos liszt, só, cukor, tej, tojás, olaj, szóda kombinációval szokott készülni, és elég hígra készítik ahhoz, hogy szép, vékony tésztát lehessen belőle sütni, amely szinte átlátszik. Ez az …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan kezeljük a cukorbetegséget?

A világon leggyakrabban előforduló betegség, minden évben növekszik a diabétesz betegek száma. Az oka, hogy a szervezetben csökken az inzulinhatás és ez miatt egyes sejtek nem képesek szőlőcukrot felvenni a vérből, így aztán nem kaják meg a szükséges tápanyagot. A z éhgyomor vércukorszint 7,0 mmol/l, miután cukorral terheltük a szervezetet, akkor már elérheti a 11, 1 mmol/l vagy magasabbat. Ha …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan készítsünk extrém húsvéti tojásokat?

A húsvéti tojásfestés lázas izgalmában talán eszünkbe sem jut, hogy némely színek babonás tartalommal is bírnak. A kék a jószívűség, a sárga a jó termés, a piros jó szerencsét, a zöld a gazdagságot szimbolizálja egyes kultúrákban. Hát még, ha ezeket a színeket el is fogyasztjuk! A húsvéti tojásokat általában a héjuknál szoktuk megszínezni, de igazán dekoratív tojásokat szolgálhatunk fel az …

Érdekel a cikk folytatása? »

Milyen játékot készíthetünk a tojáshéjból?

A tojás az étkezésünk szerves része, a fő alapanyagaink egyike a konyhában. Önállóan is fogyasztjuk, s ily módon történő elkészítésére már rengeteg variáns áll rendelkezésünkre. A tojáshéjat is fel lehet használni. Az állattartók általában az állatok táplálékának vitaminnal történő dúsítására használták régen. A megszárított és porrá zúzott tojáshéj rengeteg kalciumot tartalmaz. A tojáshéjat viszont kreatív módon is felhasználhatjuk. Most az …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan alakul ki a terhességi cukorbetegség?

Terhesség során felléphet cukorbetegség, mely nem genetikai elváltozás okozta probléma, hanem azért jön létre, mert az inzulint termelő ß-sejteket nyomja a kisbaba. Jellemző, hogy nem a terhesség korai szakaszában jön elő, hanem inkább a második és harmadik trimeszterben teljesedik ki. Szigorú diétával, viszont kezelhető. Ezen fellépő elváltozás, sajnos meglehetősen nagy zavart okoz az anyagcserében, mégpedig a szénhidrát-anyagcserében, mely káros lehet …

Érdekel a cikk folytatása? »

Mit együnk reggelire?

Van egy régi szólás elődeinktől, ami úgy szól: reggelizz úgy mint egy király! Régóta tudják már hogy egyik legfontosabb étkezésünk a reggeli. Ébredés után a vércukorszint nagyon alacsony, ami kihat a teljesítményünkre. Sokan nem reggeliznek mert nincs rá idő, vagy úgy gondolják hogy egy kávé elég energiát biztosít ahhoz hogy dinamikusan kezdjük a napot, hatása pedig akár ebédig is kitart. …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan fessünk hajat hennával?

A henna nagyon egészséges, mint természetes hajfesték. A házilag elkészített hennapaszta összes összetevőjét ismerjük, tehát tisztában lehetünk vele, pontosan mi kerül a hajunkra, és ezzel végül is a szervezetünkbe. A legalapvetőbb szükséglet hozzá egy megbízható hennapor forrás. Hennát Magyarországon is lehet kapni, többféle kiszerelésben is, mint 5, 10, 25, 50 dekagrammos csomagok, tehát könnyen választhatunk a hajhosszúságnak megfelelő mennyiséget. A …

Érdekel a cikk folytatása? »