Mitől erősítő hatású a dió?

A diót többnyire édességekben, és süteményekben szoktuk felhasználni, legtöbbször töltelékként, azonban sós ételekhez, például salátákhoz vagy húsokhoz is nagyon jól lehet hasznosítani. Jellegzetes ízzel rendelkezik, és a hidegen kisajtolt olajának is ugyanilyen jellegzetes aromája van. A dióból kisajtolt olaj legfőbb, és legértékesebb összetevője az alfa-linolénsav, mely egyfajta omega 3 zsírsav, vagyis nélkülözhetetlen az emberi szervezet számára. Mint ez a zsírsav …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan hat a szervezetre az aszalt szilva?

A téli időszakban számos vitaminra van szükségünk, hogy átvészeljük a rengeteg betegséget, ami ilyenkor a legjellemzőbbek. Ebben az időszakban a legnehezebb hozzájutni megfelelő mennyiségű gyümölcshöz és zöldséghez. Nem is gondolnánk, hogy az aszalt gyümölcsök is tartalmaznak rengeteg erőforrást. Egyetlen szem aszalt szilva is rengeteg vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, mely jótékony hatással van a szervezetünkre. Vas, kalcium, szelén, A-, B-, …

Érdekel a cikk folytatása? »

Miért ne aludjunk sokat?

Habár pihenni mindenki szeret, a túl sok alvás mégsem tesz jót az ember szervezetének. Bizonyára sokan tapasztalták már, hogy hiába alszanak sokat, egyre csak fáradtabbak, és nem tudják hogy miért. Ennek egyszerű magyarázata van: minél többet pihen valaki, a szervezete annál jobban igényli, és hozzászokik, ezért folyamatosan pihenni, aludni szeretne. Ez egyáltalán nem egészséges egy emberre nézve sem. A mozgáshiány …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan értelmezzük a makrobiotikát

A makrobiotika egyik hátránya, hogy túl szigorúan kerüli a tejtermékeket. Ennek főleg az az oka, hogy Japánból származik, ahol nincs elég hely tehéntartásra és virágzó tejipar fejlesztésére. Nincs hagyománya tehát a tej fogyasztásának , hiszen a fő fehérjeforrás a hal. A vegetáriánus felnőttek és gyerekek éppen a tej fogyasztásával kerülhetnek el sok hiánybetegséget. A hinduk a tejet a legtökéletesebb tápláléknak …

Érdekel a cikk folytatása? »

Mit kell tudni a wok serpenyőröl?

A kínai konyha univerzális serpenyője, a wok, nálunk is egyre népszerűbb. Eredetileg a huok vagy huo – a japán és a kínai konyhából szivárgott be Európába. Sok egészséges, diétás, ugyanakkor ízletes étel készíthető el benne. Különlegessége, hogy alakja és anyaga miatt jóval magasabb hőmérsékleten lehet benne sütni, emiatt az ételek pillanatok alatt elkészíthetők. A zöldségek ropogósak maradnak, a hús pedig …

Érdekel a cikk folytatása? »

Milyen hibákat véthetünk az esküvői sminknél?

Az esküvő minden nő életében az a nap, amikor a legtökéletesebb szeretne lenni, ezért ilyenkor mindent megtesz azért, hogy úgy nézzen ki, ahogyan azt a legszebb álmaiban is elképzelte már. Ilyenkor a menyasszony rendszeresen jár kozmetikushoz, és persze felkeresi a sminkesét is, aki a nagy napon elkészíti majd az esküvői sminkjét. Mivel nagyon kevesen vállalják azt be hogy az esküvői …

Érdekel a cikk folytatása? »

A templomok városa : Zadar

A magyar turista a hozzánk legközelebbi Isztriai-félszigetet, vagy a jóval délebbre a Dubrovnik vagy Split környékét veszi célba.Pedig a horvát tengerpart középső része, a zadari riviéra természeti szépségekben és műemlékekben legalább olyan gazdag. Zadar kora középkori település.A félszigetet már 2800 évvel ezelőtt kikötőnek használták az illír törzsek, később görögök telepedtek le.A stratégiai fontosságú kikötőért évszázadokon át folyt a harc.A római …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan kötődik az önzetlenség, a szívből adás Szent Miklós nevéhez?

Sok történet és legenda szól arról a jótevőről, aki minden évben megajándékozza a gyermekeket. Szent Miklós, aki az i. e 270 –es években élt, Myra városának püspöke volt, méltán volt híres szeretetéről, törődéséről az emberek iránt. Egyháztól kapott vagyonát a város jólétére fordította. Minden este végigsétált a városka utcáit, meghallgatta a járókelők ügyes – bajos dolgait, problémáikra gyógyírt nyújtott. Kolostora …

Érdekel a cikk folytatása? »

Milyen program a Reason

A legtöbb elektronikus zeneszerkesztő álma egy saját stúdió, ahol naphosszat kísérletezgethet, hogy megtalálja az egyéni stílusának megfelelő hangzásokat, majd elkészítse lelkivilágának tükrözésére szolgáló számait. A Propellerhead Software ennek érdekében összeállította a Reason nevű programot, aminek köszönhetően akár egyetlen számítógép használatával megvalósíthatjuk álmainkat! A Reasonkülönleges kombinációja többek között az analóg szintetizátoroknak, a sampler-eknek, a loop player-eknek és a sávszerkesztő programoknak. Mind …

Érdekel a cikk folytatása? »

Mit is jelent a szénhidrátfüggőség?

Az emberek többségének a szénhidrátról a csoki, cukor úgy általában az édesség jut eszébe. Pedig a szénhidrátfüggőség ennél lényegesen komplexebb problémát rejt. Talán nem meglepő, de élelmiszereink jelentős része tartalmaz kisebb – nagyobb mennyiségben szénhidrátot. (Már – már hihetnénk azt, hogy az „édes és finom” matrica minden esetben szénhidrátbombát jelöl.) Sőt, a szénhidrátokról általában a káros, hízlaló és rossz dolgok …

Érdekel a cikk folytatása? »