Milyen előnyei vannak a dioptriás napszemüvegnek?

A dioptriás napszemüveg közkedvelt a sportolók körében, hiszen a legjobb megoldás, melyet eddig számos kutatás során kísérleteztek ki. A dioptriás napszemüveg jobban védi a szemet a naphatásai ellen, mintha kontaktlencsét és megfelelő uv szűrő napszemüveget használnánk. Praktikus és gazdaságos megoldást jelent, hisz így egyetlen szemüveg vásárlásával megoldhatjuk a jó látást és a megfelelő védelmet szemünk számára, amely nagyon fontos. A …

Érdekel a cikk folytatása? »

Cáceres a kastélyok városa

Cáceres városa Spanyolország középső régiójában, nem messze a portugál határtól található. A város csak úgy ismert a hispán országban, mint a „kastélyok birodalma”, mivel több mint 20 olyan épület található itt ahol a főurak vagy királyok laktak, és ezek az épületek között felfedezhetünk 500 vagy akár 600 éveseket is. Cáceres-nek több mint 96000 lakosa van, így egy elég nagy településnek …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan védjük bőrünket a kiszáradástól?

Egyre melegebben éri az emberiséget a napforró sugara. A munkahelyünkön a légkondicionáló folyamatos használata szárazzá teszi a levegőt, így bőrünk több nedvességet párologtat el, mint általában. Ezért nagyon fontos oda figyelni bőrünk hidratálására. A szárazság kiütést, pikkelysömört, viszketést okoz. Elég kellemetlen, mert úgy érezzük, sose marad abba. Az elpárolgott vizet pótolni kell. Arcunkon a bőr védőrétege a legvékonyabb. A megfelelő …

Érdekel a cikk folytatása? »

Egészséges életmód: belefér a nassolás?

A felesleges kilók nem mindig olvadnak le olyan könnyen, ahogy szeretnénk, ahhoz pedig, hogy tartósan változtassunk étkezési szokásainkon, nem mindig van motivációnk. Azoknak, akik ennek ellenére fogyni szeretnének, a táplálkozási szokások drasztikus megváltoztatása nélkül is van rá lehetőségük: a folyamat tovább tart ugyan, de könnyebben tartható, és hosszú távon ugyanúgy a vágyott súlyvesztés eléréséhez vezet. Akinek nincs lehetősége, vagy kedve …

Érdekel a cikk folytatása? »

Karácsonyi torta

Ez a torta egy gazdag, sötét, lédús gyümölcstorta, nagyon ízletes desszert karácsonyra. Próbáld ki mandulás cukorbevonattal is a nagyobb ízélményért. Előkészületek: 30 perc Főzés: 3 óra 30 perc Kész: 6 óra Hozzávalók: 2 csésze kandírozott cseresznye 1 csésze kandírozott vegyes citrusfélék héja 2 csésze mazsola 1 csésze szárított ribizli 1 csésze datolya, kimagozott és apróra vágott 2 csomag fehér forgácsolt …

Érdekel a cikk folytatása? »

Fogyókúra őrület

Napjainkban nagyon divatos modell alkatúnak lenni, vagyis vékonynak, szinte gyermekalkatúnak. Ez az orvosok által javasolt testsúly alatt van bőven. Sajnos a divatot nem mindig az ésszerűség vezeti, s őrült módon állunk neki, hogy látszólag ok nélkül vagy akár okkal, de fogyjunk, s minél vékonyabbak legyünk. Ha kicsit belegondolunk hogy miért is szeretnénk vékonyabbak lenni, rá kell hogy döbbenjünk, hogy szinte …

Érdekel a cikk folytatása? »

Cukorbetegség

Az egyik legjobban terjedő népbetegség a II típusú cukorbetegség, ezért nem lehet elégszer hangsúlyozni, hogy milyen fontos a vele kapcsolatos felvilágosító tevékenység. Fontos tudni, hogy mit is jelent tulajdonképpen a cukorbetegség? Az élelmiszerekkel bevitt szénhidrátot, amely az emésztés során a véráramba kerülő vércukor lesz, a szervezet nem képes a sejtek számára energiatermelésre alkalmas formában eljuttatni. Az ok leggyakrabban az inzulin-rezisztencia, …

Érdekel a cikk folytatása? »

Melegítő hatású italok a téli hónapokban

A különféle fűszerek, tápanyagok hatását a hőérzetünkre már régóta vizsgálják. A téli hónapokban egyes teafajták nemcsak a szomjunkat oltják, hanem tartós, melegítő hatást idéznek elő: segítségükkel belülről tarthatjuk melegen szervezetünket. Az alkoholos italok, mint a forralt bor, vagy a grog csak rövid ideig jelentenek enyhülést a hidegben. Az alkohol hatására az erek kitágulnak, javul a vérellátás: ez ugyan pozitív, azonban …

Érdekel a cikk folytatása? »

Egy túrabakancs

Vannak természetjárók és vannak alkalmi turisták. Vannak, akiknek minden felszerelése megvan a természet bebarangolásához, de hogy kezdje az, aki kezdő, vagy aki csak néha – néha szeretne körülnézni a hegyekben és az erdőkben? Az egyik legfontosabb felszerelés a lábbeli. Nem utcai viselet, hanem túrabakancs. Mivel ennek kényelmesnek kell lennie, hiszen egy agyongyötört láb elrontja a kirándulást, fontos, hogy időben kezdjük …

Érdekel a cikk folytatása? »

Recife, egy brazil nagyváros

Recife Brazíliában, az ország északnyugati részén terül el, és itt a második legnagyobb városnak számít. Hogyha az egész ország nagyvárosait vesszük figyelembe, akkor összesen az 5. legnagyobb brazil városnak mondható, valamint itt található az ország egyik legfontosabb kikötője. Népessége körülbelül másfél millió főre tehető, azonban ha a külterületeket is figyelembe vesszük, akkor legalább 3 és fél millióan élnek a környékén. …

Érdekel a cikk folytatása? »