1-es típusú cukorbetegség és sport: hogyan kerüljük el a vércukorszint ingadozását?

1-es típusú cukorbetegeknél előfordulhat a vércukorszint esése (hipoglikémia), ami akár súlyos következményekhez vezethet. A hipoglikémiát el tudjuk kerülni, ha kisebb mennyiségű inzulint injekciózunk a szervezetbe, több szénhidrátot fogyasztunk, illetve a kettő kombinációjával. A diabétesz és a sport kombinációjára nincs általános recept – mindenkinek magának kell megtalálnia a neki megfelelő sportágat és a testmozgás mennyiségét, intenzitását. Érdemes orvosi segítséget, tanácsadást is …

Érdekel a cikk folytatása? »

Szemborogatások, szempillák, szemöldök

Ha a szeme kimerült, nyugalomra, pihenésre és felfrissülésre van szüksége. Ebben segíthetnek a borogatások. Csodát művelhet a tea. Lehet kamilla-borsmenta vagy fekete tea. Ittason át egy vattacsomót, vagy kozmetikai lapocskát (langyos!) Teával és tegye a szemére. A fekete teát fel kell hígítani. A borogató felület akkora legyen, hogy felülről a szemöldök széléig, alulról a járomcsontig érjen. Így a szemhéjakat egyformán …

Érdekel a cikk folytatása? »

Ropogós citromos sütemény

Jól előkészíthető, könnyű és finom sütemény, másnapra is finom marad. Egy sütőtepsihez: 30 dkg fagyasztott leveles tészta 4 kezeletlen citrom 25 dkg puha vaj 50 dkg porcukor só 5 tojás 20 dkg liszt (+ liszt a munkafelülethez) 20 dkg étkezési keményítő ½ csomag sütőpor A leveles tésztát kiolvasztjuk. Lisztezett felületen vékony négyzetté nyújtjuk, az előkészített, sütőpapírral lefedett tepsire helyezzük. A …

Érdekel a cikk folytatása? »

Sminktippek vörös alkalmi ruhához

A vörös alkalmi ruha klasszikus, de feltűnő választás. Rendkívül fontos, hogy a sminkünk is megfelelő legyen, ha ennél a színárnyalatnál döntünk. A harmonikus külső megjelenés összeállítása ugyanis nem mindig egyszerű. A tökéletes smink vörös ruhához Amennyiben egy ünnepi eseményen vörös ruhát viselünk, két dologgal érdemes tisztában lennünk. Egyrészt a feltűnő, jelzésértékű színnel valószínűleg sokak pillantását vonzzuk majd, másrészt a vöröses …

Érdekel a cikk folytatása? »

Virsli hússal vajastésztába tekerve

Hozzávalók: 5 darab virsli, 40 dkg darált hús, 200 gramm fagyasztott vajas tészta, zsemlemorzsa, 1 közepesen nagy hagyma, 2 cikk fokhagyma,1 tojás, só, bors. Elkészítés: 1. A virsliket megfőzzük, csak vigyázzunk ne legyen nagyon puhára főzve, tehát kevesebb ideig főzzük mint általában. 2. A darált húst felfűszerezzük ízlésünk szerint, belemorzsoljuk a fokhagymát és a hagymát, beleütjük a tojást és annyi …

Érdekel a cikk folytatása? »

A Maya Riviéra

A Riviera Maya egy olyan Mexikóban található turisztikai terület, amelyet sokan csak a Maya Riviéraként ismernek. A nem túl nagy terület tulajdonképpen egy turisztikai folyosó része, de egyben Playa del Carmen város egyik része is. A turisztikai paradicsom leginkább az üdülőiről híres, ahol all-inclusive szolgáltatásokat, és szállásokat kaphatunk közvetlenül a tengerpart közelében. A területen számos luxus villa, és jacht várja, …

Érdekel a cikk folytatása? »

Az illatos fahéj

A fahéj a világ egyik legősibb gyógyszere. Kínai füvészkönyvek már több ezer éve említik, mint lázcsillapításra, menstruációs és hasmenéses panaszokra alkalmazható növényt. Egyiptomban szintén nagyon kedvelték a fahéjat. Több más növénnyel együtt fontos szerepe volt az Ázsiával való kereskedelemben. Fűszernek és illatszernek is használták a görögök és a rómaiak, valamint emésztési panaszokat is kezeltek vele. A 17. század Európájában elsősorban …

Érdekel a cikk folytatása? »

Utazzunk Dubaiba?

Dubai városa egy rendkívül érdekes hely, legalábbis nekünk magyaroknak. Itt nem túl sok látnivaló akad, habár elindulhatunk városnéző túrára, de hogyha nincs velünk egy olyan személy, aki ismeri a környéket, vagy legalább a várost, és tud a helyiek nyelvén, akkor nem lesz könnyű dolgunk. Dubaiban rengeteg bevásárlóközpont van, így aki szeret vásárolgatni, és hosszasan járni az üzleteket, az nem fog …

Érdekel a cikk folytatása? »

Trapezaki, egy görög nyaralóközpont

Görögországban, Kefalonia területén belül több üdülőközpont is található, ezek közül az egyik az egyre felkapottabbnak, és népszerűbbnek számító Trapezaki. Ezen a területen édesvízi tóparton pihenhetünk békés körülmények között, és élvezhetjük a nyaralás minden örömét a csodálatos görög környezetben. Trapezaki üdülőközpontban a legnépszerűbb szálláshely a Marina-Anna Studios, amely olyan apartmanokat foglal magában, melyekben akár egyetlen éjszakára is megszállhatunk. Itt egészen barátságosak …

Érdekel a cikk folytatása? »

Tartós hullám, és hajfestés: kizárják egymást?

A göndör haj visszatért a divatba, és a népszerűsége töretlennek látszik. Aki nem rendelkezik természetes loknikkal, annak a tartós hullám segíthet a göndör fürtök létrehozásában. A hajfestés, és a dauer egyaránt agresszív kémiai eljárásnak számítanak: ha mindkettőt alkalmaznánk, néhány dologra feltétlenül oda kell figyelnünk. A hajszín megváltoztatása, és a hajszerkezet megváltoztatása (hullámosítás) egyaránt kémiai folyamatok eredményei, amelyek beavatkoznak a haj …

Érdekel a cikk folytatása? »