Életünk.com Ezeket is nézd:
A szemrángás, más néven szemhéjremegés gyakori jelenség és az biztos, hogy egy nagyon idegesítő dolog. Csak meredünk magunk elé, és hirtelen el kezd rángatózni a szemünk, és ha ez gyakran kialakul észrevesszük, hogy romlik a látás készségünk. Vajon mitől alakult ki, és mit lehet tenni ellene?
A kialakulásának sok oka lehet, de a leggyakoribb a fáradtság, stressz vagy a szem megerőltetése. Ilyenkor meg kell próbálni ellazulni, becsukni a szemet és pihentetni sokáig. Amennyiben ez a jelenség csak alkalmakkor történik, akkor nincsen semmi probléma, de ha többször is előfordul, érdemes elgondolkozni azon, hogy mit lehet tenni ellene, még mielőtt meglátogatnánk orvosunkat.
Úgy tehetünk a szemhéjrángás ellen, hogy napközben becsukjuk pár percre a szemünket és körkörös mozdulatokkal szemhéjunk felületét gyengéden megmasszírozzuk. Emellett vigyünk be testünkbe több magnéziumot, a teljes kiőrlésű pékárukban és az olajos magvakban kellő mennyiséget ehetünk meg, ha naponta bevisszük a szükséges adagokat. A rángás ellen még hasznos lehet, ha B vitamint szedünk, megtalálhatjuk húsfélékben, a banánban és a tojásban is.
Ha a szemhéjrángást ezek sem szüntetnék meg, gyakran megjelenik és sokáig is tart, akkor érdemes elmenni egy kivizsgálásra a neurológusokhoz, akik tudnak majd segíteni. Például, ha kiderülne, hogy idegrendszer alapú elváltozás történt, és erre elmondanának többféle megoldást is.
Különböző módszerek vannak arra, hogy szemünket megóvjuk a környezettől kapott negatív impulzusoktól, érdemes utána olvasni, hogy oly fontos érzékszervünket hogyan tudnánk minél tovább jó állapotban megőrizni.
