Kezdőlap » Fogyókúra » Nem mindig a kalóriabevitel a hízás oka

Nem mindig a kalóriabevitel a hízás oka

Általában tudjuk, miért mutat többet a mérleg, mint a legutóbbi mérésnél: például az ünnepek alatti, nagyobb étkezések után világos, hogy a magasabb kalóriabevitel okozta a hízást. Azonban előfordulhat, hogy annak ellenére, hogy nem eszünk többet a szokásosnál, a testsúly növekszik.

A pajzsmirigy alulműködése lelassíthatja az anyagcserét, így az étvágytalanság ellenére súlynövekedéshez vezethet. A fáradtság, hidegérzet, motiválatlanság lehetnek a betegség első tünetei. Pajzsmirigy-alulműködés gyanúja esetén mindenképpen tanácsos orvoshoz fordulni.

A nőknél a havi ciklus akár 3 kilogrammos súlyingadozást is okozhat. A havi vérzés előtt a testsúly növekszik, utána alacsonyabb szintre áll vissza. A hízást nem a zsírszövet, hanem a szövetekben tárolt vízmennyiség növekedése okozza. A fogamzásgátló tabletta is hízáshoz vezethet.

Egyes gyógyszerek, például a kortizonkészítmények, az antidepresszánsok, vagy az inzulin is rossz hatással lehet a testsúlyra. Beavatkoznak a hormonok anyagcseréjének működésébe, és az egyensúly megbomlásához vezethetnek. Ha a gyógyszerek okozzák a hízást, ajánlott az orvossal egyeztetni a lehetséges alternatívákról.

A stressz is elősegítheti a súlyfelesleg kialakulását. Egyrészt a gyakori stressz, idegesség kontrollálatlan evési szokásokhoz, magasabb kalóriabevitelhez vezethet. Másrészt, a stressz megváltoztatja a kortizol és az adrenalin arányát. A kortizol nevű stresszhormon elősegíti, hogy a bevitt tápanyagok zsír formájában rakódjanak le. A rendszeres testmozgás, és a kiegyensúlyozott, egészséges táplálkozás segíthet a stressz leépítésében.

Súlyosabb esetben akár a szív, vagy a vesék betegségei is okozhatják a súlynövekedést. Aki egyéb panaszokat, például duzzanatokat, étvágytalanságot, fájdalmat, és légzési nehézséget tapasztal, minél előbb forduljon orvoshoz.
A túlsúly kialakulásának rizikója ezenkívül az életkorral együtt növekszik. 30 éves kor fölött szervezetünk elkezdi leépíteni az izmokat, és nagyobb mennyiségű zsírt tárol el. Megfelelő táplálkozással, és sporttal sokat tehetünk a pluszkilók kialakulása ellen.

Kapcsolódó címkék...

Kapcsolódó címkék...

About Schmidt Dorina

A győri Széchenyi István Egyetemen végeztem. Imádok utazni, írni és borzasztóan sokat olvasni! :)

Ezt mindenképpen olvasd el!

Farkaséhség: mi okozhatja a kínzó éhségrohamokat?

Fogyókúrázók számára ismerős lehet a helyzet: az éhségrohamok a legváratlanabb pillanatokban alakulhatnak ki, és ellenállhatatlan …

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük