Kezdőlap » Betegségek » Mit együnk, ha túl sok a sav a szervezetünkben?

Mit együnk, ha túl sok a sav a szervezetünkben?

A szervezet túlsavasodása világméretű méreteket öltött az elmúlt évtizedekben. Ennek oka elsősorban a táplálkozásban keresendő. A mértéktelen húsfogyasztás, a kontrollálatlan cukorfogyasztás, és igen a kávéfogyasztás, illetve a feldolgozott élelmiszerek is könnyebben előidézik a szervezetben a bázisegyensúly felborulását.

Ha nem vagyunk képesek kedvenceinkről lemondani, akkor igyekezzünk olyan élelmet is magunkhoz venni, ami bázikus hatású, kiegyensúlyozza a felborult bázisháztartást.
Ilyen gyümölcsök például:

Ananász: természetes bázikus hatású, mindamellett, hogy fenséges az íze, az enzimjeiben található bromelin segít a test belső tisztántartásában, harmonizálja a bázisegyensúlyt.

Sárgabarack: nagyon magas ásványianyag-tartalma, és bázikus hatása kiváló hatással bír a szervezetre. Multivitamin-bombaként is szokták emlegetni, és mivel könnyen aszalható, az év bármelyik szakában ehetjük.

Cseresznye: azon felül, hogy az egyik legfinomabb gyümölcs, a bőrsejteket regenerálja, fiatalító enzimjei késleltetik az öregedés jeleit. Magas bázistartalma mellett cinket is tartalmaz, ami viszont a vesék savkiválasztásában játszanak jelentős szerepet.

Szőlő: bármelyik fajtájában magas a szőlőcukor-tartalom, vitalizálja az idegrendszert, jó hatással van a szívre, és a vénás megbetegedéseknél is jelentős szerephez jut.

Banán: a legkiegyensúlyozottabb gyümölcs. A magas tápanyag tartalma mellett, egyensúlyba hozza a vércukorszintet, a vérkeringést és szívritmust, és az agyunk egyik legjobb ízű tápanyaga, tágítja a tudatot. Ezen kívül a kedélyünkre is igen jó hatással van, mivel megemeli a szerotoninszintünket. A kisgyermekek számára is ideális, bázisegyensúlyunkat teljesen kordában tartja.
A banánban található folsav csökkenti az Alzheimer-kór kialakulásának lehetőségét.

Kapcsolódó címkék...

Kapcsolódó címkék...

About Schmidt Dorina

A győri Széchenyi István Egyetemen végeztem. Imádok utazni, írni és borzasztóan sokat olvasni! :)

Ezt mindenképpen olvasd el!

Fejfájás tipusai és okai

A fejünk sok mindentől fájhat, és több fajta lehet. Típusok szerint megkülönböztetünk: migrén, tenziós,cluster, sinus …

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük