Kezdőlap » Baba-mama » Mit adjunk gyermekünknek ősszel immunerősítőként?

Mit adjunk gyermekünknek ősszel immunerősítőként?

Az őszi gyümölcsök, és zöldségek között is van még olyan, amely rendkívül egészséges, és nyugodtan adhatjuk őket gyermekünknek is, hiszen természetes módon erősíti az immunrendszerét.

Az ősz gyümölcse a szőlő, mely nemcsak finom, hanem rendkívül egészséges is, hiszen tele van antioxidánssal, és méregtelenítő anyagokkal, ennélfogva nyugodtan ehetik a kicsik is. Ugyanígy van ez az almával, mely a legolcsóbb gyümölcsök közé tartozik, mégis az egyik leghatékonyabb az immunerősítés terén. A brokkoli is rendkívül hasznos, hiszen nemcsak sokféleképpen tudjuk feltálalni, de az immunrendszert is erősíti.
A padlizsánban számos C-vitamin, karotin, ásványi só, fehérje, és szénhidrát is található, könnyen emészthető, és ízletes ételeket lehet belőle készíteni, például pástétomot, melyet a gyerekek imádnak. Ugyancsak inkább ételekben tudjuk adni a hagymát, melynek nemcsak gyógyító, hanem betegségmegelőző hatása is van. Szintén C-vitaminban gazdag a cékla, melyet köretként kínálhatunk finoman elkészítve az ételek mellé, így a csemeték is szívesen fogyasztják majd.

Kapcsolódó címkék...

Kapcsolódó címkék...

About Schmidt Dorina

A győri Széchenyi István Egyetemen végeztem. Imádok utazni, írni és borzasztóan sokat olvasni! :)

Ezt mindenképpen olvasd el!

Milyen ruhát kellene hordaniuk a kismamáknak?

A kismamáknak már a terhesség elején oda kell figyelniük az öltözködésükre, hiszen egy új élet …

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük