Életünk.com Ezeket is nézd:
Az őszi gyümölcsök, és zöldségek között is van még olyan, amely rendkívül egészséges, és nyugodtan adhatjuk őket gyermekünknek is, hiszen természetes módon erősíti az immunrendszerét.
Az ősz gyümölcse a szőlő, mely nemcsak finom, hanem rendkívül egészséges is, hiszen tele van antioxidánssal, és méregtelenítő anyagokkal, ennélfogva nyugodtan ehetik a kicsik is. Ugyanígy van ez az almával, mely a legolcsóbb gyümölcsök közé tartozik, mégis az egyik leghatékonyabb az immunerősítés terén. A brokkoli is rendkívül hasznos, hiszen nemcsak sokféleképpen tudjuk feltálalni, de az immunrendszert is erősíti.
A padlizsánban számos C-vitamin, karotin, ásványi só, fehérje, és szénhidrát is található, könnyen emészthető, és ízletes ételeket lehet belőle készíteni, például pástétomot, melyet a gyerekek imádnak. Ugyancsak inkább ételekben tudjuk adni a hagymát, melynek nemcsak gyógyító, hanem betegségmegelőző hatása is van. Szintén C-vitaminban gazdag a cékla, melyet köretként kínálhatunk finoman elkészítve az ételek mellé, így a csemeték is szívesen fogyasztják majd.
