Kezdőlap » Egészséges életmód » Mire jó a sütőtök?

Mire jó a sütőtök?

Nincs is jobb alkalom erre a témára az ősz beköszöntével. De honnan is származik? Amerikából természetesen, mint sok minden más is. Kolumbusz által jutott Európába. Első sorban nagyon egészséges a benne található sok és értékes vitamintól. Mint például : A, B1, B2, B3, B6, C – és E vitamin. Rostokban gazdag. E mellett kevés kalóriát tartalmaz, zsírtartalma elenyésző. Nagy szerepet játszik a szívbetegség megelőzésében is. Kísérletek bizonyítják, hogy rákmegelőző hatása van. A töknek a magját se felejtsük ki, hisz értékes az olaja miatt. Az olajat sajtolással lehet kinyerni a magból ami féregűzésre kiválóan alkalmas. Olcsón beszerezhető. Immunerősítő hatása van. A legelterjedtebb elkészítési módja: a sütés, de persze számos más módon is el lehet készíteni.

Babáknak is adhatjuk, természetesen pépes változatban. Amit még érdemes megemlíteni a sütőtökről, mert kevesen tudják, hogy arcpakolásként is fel lehet használni. Elkészítéséhez nem is kell sok minden. Csupán egy sütőtökre, 1 kis doboz natúr joghurtra, egy citromra és egy evőkanál mandulaolajra van szükségünk. Nem kell mást csinálni csak feldaraboljuk a tököt, kiszedjük a tökhúst, a héjára és a magjára nincs szükségünk. A tökhúst puhára főzzük és össze zúzzuk, még meleg állapotában. Ezután beletesszük a többi hozzávalót: a joghurtot, a citrom kifacsart levét és az evőkanál mandulaolajat. Jól összekeverjük. Megvárjuk míg kihűl és utána máris fel lehet vinni az előtte már megtisztított arcfelületre. 10-15 percig hagyjuk hatni, utána bő vízzel mossuk le.

Kapcsolódó címkék...

Kapcsolódó címkék...

About Schmidt Dorina

A győri Széchenyi István Egyetemen végeztem. Imádok utazni, írni és borzasztóan sokat olvasni! :)

Ezt mindenképpen olvasd el!

Hogyan nassolhatunk egészségesen

Ha nőnek születtél, akkor valószínűleg tudod milyen nassolás közben bűntudatott érezni. De ha éhesek vagyunk, …

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük