Kezdőlap » Baba-mama » Milyen nassolnivalót adjunk a gyereknek, ami egészséges?

Milyen nassolnivalót adjunk a gyereknek, ami egészséges?

Habár a nassolás fogalmát nagyon sok esetben valamiért egyfajta negatív dologhoz társítjuk, ami annyit jelent hogy aki nassol, az hamarosan el fog hízni, kövér lesz, és valószínűleg egészségtelen. Főként, hogyha azt halljuk hogy egy gyereket hagynak nassolni, már el is szörnyülködünk azon, hogy szegénynek milyen hamar tönkre fognak menni a fogai is.
Pedig a nassolás lehet pozitív dolog is, a kulcs az, hogy mit adunk a gyereknek a főétkezések között. Mivel sokkal több energiára van szüksége egy fejlődő szervezetnek a növekedés, és az aktivitás miatt, ezért érdemes a gyerekeknek a reggelin, az ebéden, és a vacsorán kívül valamilyen egészséges nassolnivalót adni. Nézzük mi az, amit ilyenkor érdemes nekünk, és a gyereknek is enni, hiszen nem hizlal, és egészséges is egyszerre. Ahelyett hogy gyümölcsjoghurtot adnánk a gyerkőcnek, vegyünk natúr joghurtot, és ízesítsük otthon házi lekvárral, plusz némi gyümölccsel. Hogyha ezt esetleg már meguntuk, akkor tehetünk bele babapiskótából, vagy natúr kekszből is darabkákat, így egyfajta rétegelt joghurtos finomságot kapunk.
Készíthetünk házi vaníliapudingot is, ebbe is szintén tehetünk gyümölcsöt frissen, vagy fagyasztottan is, de akár keksszel vagy babapiskótával is gazdagíthatjuk. Ezen felül jó nassolnivaló lehet a zabpehely különböző gyümölcsökkel, zabpelyhes keksz, aszalt gyümölcs, vagy friss gyümölcs és zöldség pucolva feldarabolva. Utóbbihoz kínálhatunk fűszeres natúr joghurtos mártogatóst is, hogy izgalmasabb legyen az íze.

Kapcsolódó címkék...

Kapcsolódó címkék...

About Schmidt Dorina

A győri Széchenyi István Egyetemen végeztem. Imádok utazni, írni és borzasztóan sokat olvasni! :)

Ezt mindenképpen olvasd el!

Hogyan válasszam ki a kiságy helyét?

Egy csecsemő érkezésekor mindig nagyon izgatott az egész család. A terhesség előrehaladtával megkezdődik a nagy …

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük