Kezdőlap » Baba-mama » Milyen ételeket nem fogyaszthatnak a kismamák?

Milyen ételeket nem fogyaszthatnak a kismamák?

Jön, a baba mire figyeljünk oda, a terhesség ideje alatt nagyon sok dologra oda kell figyelni, hiszen, ami eddig még mindennapos tevékenység volt azt ebben az állapotban nem biztos, hogy csinálhatjuk. Ilyen például az étkezés is, nem fogyaszthatunk bármit.

Ha gyermeket várunk nagyon sok olyan étel, illetve alapanyag van, amiről le kell mondanunk. De először is meg kell említeni, hogy terhesség alatt tilos a dohányzás, a tabletták szedése orvos tudta nélkül és az alkoholfogyasztás. A fekete erős kávé fogyasztását pedig napi egy csészére kell csökkenteni, de azt is ajánlott tejjel hígítani. De ugyanúgy csökkenteni kell minden magas koffeintartalmú ital fogyasztását.

Mit nem szabad fogyasztani a kismamáknak?

A sajtok kemény szélét mindig le kell vágni, nyers tejet tartalmazó terméket, puha sajtokat, aludttejből készült sajtot nem szabad megenni.

Szigorúan tilos a nyers a hal, a kagyló, a garnéla, a sushi, a kaviár, a hidegen tartósított halak, tubusos halkrémek fogyasztása a terhesség ideje alatt.

Nagy kérdés a kismamák körében a tejtermékek fogyasztása. Nyers tejet, tejterméket, tejshaket, félkemény tojást, nem jól átsütött rántottát és tükörtojást, nyers tojásból készült szószokat sem szabad enniük.

Rizikós a nyers tojást tartalmazó desszertek, péksütemények, a nem főzött krémes töltelékes sütemények, péksütemények, friss, nyers magvak fogyasztása, így nem ajánlott ételek a kismamáknak.

Gyümölcsök és zöldségek esetében a mosatlant nem szabad megenni, hiszen rengeteg kosz és baktérium lehet rajta. Nyers salátát, káposztát, fejes salátát sem szabad enni.

Amik még nagyon veszélyesek a kismamákra nézve az a majonéz saláta-dresszing tasakból, nyers tojásból készült szószok, oliva és más előételek nyitott pultból, fogyasztásra kész csomagolt szendvicsek, frissen facsart zöldség és gyümölcslé hámozatlan gyümölcsből.

Kapcsolódó címkék...

Kapcsolódó címkék...

About Schmidt Dorina

A győri Széchenyi István Egyetemen végeztem. Imádok utazni, írni és borzasztóan sokat olvasni! :)

Ezt mindenképpen olvasd el!

Hogyan szexeljünk a terhesség alatt?

Zavartalan várandóság során a szexuális együttlét önmagában nem veszélyes, mivel a magzatot a magzatvíz és …

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük