Kezdőlap » Betegségek » Milyen betegséget okoz a K vitamin hiánya?

Milyen betegséget okoz a K vitamin hiánya?

A K vitamin zsírban oldódó vitamin, másik nevén fillokinon, de tulajdonsága ellenére nem raktározódik hosszú ideig a szervezetben.
A D vitaminhoz hasonlóan két fajtája van, úgy mint a K1 és K2 .
Vannak mesterségesen előállított K-vitaminok, amik vízben is oldódnak.
A véralvadás elengedhetetlen feltétele a vitamin jelenléte a szervezetben, de elősegíti a máj méregtelenítő funkcióját is.

A szükségletet csak részben fedezi a táplálék által bevitt, vagy a belekben élő baktériumok által termelt mennyiség. A táplálékkal bevitt K-vitamin maximum 70 százalékban szívódik csak fel.
A hiányállapot betegsége a vérzékenység, ami a nem megfelelő véralvadás miatt alakul ki.

Legjobb K-vitamin források a zöld leveles zöldségek, a paraj, a sóska, a káposzta, de jelentős mennyiség található a brokkoliban, a tejben, a tejtermékekben valamint a májban is.

Megállapítható hogy vegyes táplálkozás és egészséges bélflóra esetén a szervezet ellátottsága kielégítő.
A túladagolásnak egészséges embereknél nincsenek következményei de koraszülötteknél okozhat idegrendszeri elváltozásokat.
A véralvadás gátló gyógyszereket szedő betegeknek oda kell figyelni a bevitt K-vitamin mennyiségére, mert túlfogyasztása csökkentheti a gyógyszer hatását.

A nagy mennyiségű A-vitamin bevitele is csökkentheti a K-vitamin felszívódását ezért ha mindkét vitamint pirula formájában pótoljuk akkor fokozott figyelmet követel a megfelelő egyensúly.
Ugyancsak ügyelni kell az E-vitamin szedésekor is, mert véralvadásgátló hatása van, és a két vitamin egyidejű bevitele helyet pár órás eltérés mindenképpen szükséges.

Kapcsolódó címkék...

Kapcsolódó címkék...

About Schmidt Dorina

A győri Széchenyi István Egyetemen végeztem. Imádok utazni, írni és borzasztóan sokat olvasni! :)

Ezt mindenképpen olvasd el!

A C-vitamin

A C-vitaminról mindenki azt gondolja, hogy ismeri, tudja mire jó, mire kell használni. Az igazság …

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük