Kezdőlap » Betegségek » Milyen betegség okozója a kalcium hiánya?

Milyen betegség okozója a kalcium hiánya?

A kalcium hiánya a szervezetben gyakran tünetmentes, de néhány alapbetegség felhívhatja rá a figyelmet. Ilyen a szürke hályog vagy az idült candidiasis.
A kalciummal kapcsolatban leggyakrabban a csontok egészségére gondolunk, holott ez az ásványi anyag csontrendszerünk mellett számos egyéb szervünk működése szempontjából is nagyon fontos anyag. Az alacsony kalcium szint memória zavart, depressziót, viselkedésbeli változásokat is okozhat.
A szervezetben legnagyobb mennyiségben megtalálható anyag, mintegy 99 százaléka a csontokban.
A fogak és a csontok felépítése mellett igen nagy szerepe van az izmok, az idegrendszer, a hormonképződés, a véralvadás, a vérnyomás szabályozásában is.
A vér kalcium szintjének kis mértékű csökkenése memória zavart, depressziót okozhat, súlyos csökkenése pedig egyedi tünetrendszert vált ki.

Ilyen tünet az ajakban, nyelvben, ujjakban, lábakban jelentkező zsibbadásérzés, a kezeken és lábakban jelentkező izomgörcs.
A betegség leggyakrabban fiatal és középkorú nőknél fordul elő, a terhesség és a szoptatás időszakában fokozott mennyiség bevitele szükséges.

Az étrend kiegészítő készítmények mellett megfelelő étrend kialakításával is elegendő mennyiségű ásványi anyaghoz juttathatjuk a szervezetünket.

A optimális étrend tejet, tejterméket tartalmaz, olajos magvakat, káposztát, brokkolit és karalábét.
Nem elhanyagolható a búzacsíra vagy a magas kalciumtartalmú ásványvizek fogyasztása sem.
Beépülését a tejcukor és a D-vitamin segíti a koffein és a túlzott zsírfogyasztás viszont gátolja.

Kapcsolódó címkék...

Kapcsolódó címkék...

About Schmidt Dorina

A győri Széchenyi István Egyetemen végeztem. Imádok utazni, írni és borzasztóan sokat olvasni! :)

Ezt mindenképpen olvasd el!

Káros hisztamin

Az élelmiszer-intolerancia okát gyakran nehéz kideríteni. Bizonyos esetekben a hisztamin lehet a kiváltó ok. Haspuffadás …

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük