Kezdőlap » Betegségek » Milyen betegség a másnaposság?

Milyen betegség a másnaposság?

A másnaposság a mértéktelenül fogyasztott alkohol más napi kellemetlen tünetek összessége.
A tünetek az elfogyasztott alkohol mennyiségétől függően több félék lehetnek, de gyakran jellemző a fejfájás, kézremegés, rossz kedélyállapot, ingerlékenység, fáradtság vagy gyengeség.
Nem csak az elfogyasztott mennyiség, hanem a személy érzékenysége is meghatározhatja a más napi rosszullét erősségét.
A legjobb védekezés a másnaposság ellen: nem kell alkoholt fogyasztani, vagy ha igen, akkor mértékkel.
Ha mégis úgy alakul, hogy összejövetel kapcsán alkoholt fogyasztunk, célszerű előtte zsírosat fogyasztani, vagy beiktatni egy kiadósabb étkezést. A tejnek pedig olyan jó tulajdonsága van, hogy lassítja az alkohol felszívódását, ellentétben a szénsavas italokkal, amelyek viszont gyorsítják.

Mielőtt lefeküdnénk tanácsos jó nagy adag szénsavmentes ásványvíz, vagy sima csap víz fogyasztása, esetleg magas vitamintartalmú, vagy frissen préselt gyümölcslé, amiben elsősorban a “C” vitamint tartalom a magas.

Ha mindezek ellenére másnap mégis fejfájással, rossz közérzettel ébredünk két lehetőség közül választhatunk.

Kivárjuk, amíg a tünetek maguktól elmúlnak, ami általában 24 óra alatt történik meg.
Ha ehhez sem időnk, sem kitartásunk nincs akkor a fejfájás csillapítására aszpirin javasolt.
A közérzet és a fáradtság enyhítésére pedig hatásos lehet sós étel fogyasztása sok szénsavmentes vízzel. Jót tehet még a háborgó gyomornak a savanyított káposzta lé, ami tele van vitaminnal, esetleg egy jó nagy adag citromos limonádé.
Erőnktől függően mindenképpen javasolt a sport, mert a magasabb oxigén felvétel gyorsítja a méregtelenítést.

Kapcsolódó címkék...

Kapcsolódó címkék...

About Schmidt Dorina

A győri Széchenyi István Egyetemen végeztem. Imádok utazni, írni és borzasztóan sokat olvasni! :)

Ezt mindenképpen olvasd el!

Milyen hatású az epe az immunrendszerünkre?

Az immunrendszerünk több mint a fele a belekben van. A belekben levő immunrendszer munkája sokkal …

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük